У меня в первом триместре такое было, терапевт назначала Траумель гель, помогал не сразу, но легче становилось

Мазала траумель и мазь дикуля. Делала гимнастику для беременных (официально мне было нельзя, но я поняла, что я подохну, если себе не помогу), пыталась потянуть те места. У меня получилось

Остеопат

@fedina_mama, нагибания вниз )) это сейчас из областник фантастики , спасибо за советы , буду пробывать

иголочки помогут 👍Валик Ляпко или аппликатор с иголками на котором лежать

@lelya266, ну если прям совсем ходить не можете - остеопат. Растянет позвоночник, станет легче, но вернётся опять, если заниматься не будете.

@lelya266, не, никаких стоек)) посмотрите на ютьюбе. Без жести. Простые нагибания вниз, ноги пошире, так стоять подольше. И из йоги посмотрите упражнения. Кошка: спину туда сюда и поза ребёнка и обратно) это если совсем грубо говоря😝😹

Барсучий жир попробуйте

У меня такая же проблема(((,сходила к остеопату,чет ничего не изменилось(((.Надо было раньше сходить,а лучше вообще перед беременностью))).Хожу как хромая утка😣!!!

Остеопат, и траумель можно мазать. Но если конкретно защемило, то он чуда не сделает, конечно.

Остеопат поможет. Я всю первую беременность мучилась, только он спасал

Я мазала фастум гель, очень помог

поможет остеопат

@fedina_mama, это коленно -локтевой стойкой ?

Терпеть 🙈, это прям как бонус)) к бессоннице, тяжести, гормональным всплескам нервной системы и тд , че мази никакие нельзя?