Все идет с нашей головы, такую фразу часто слышим мы от окружающих. Но я проверила это на себе и не один раз, особенно после беременности и родов. Все прошло как я хотела и планировала, почти на 100%. Сомневаюсь, что дело в везении. Надо работать над собой, над контролем и над своим страхом, не зря дается 9 месяцев, не только физически выносить ребенка, но и психологически подготовить себя к материнству. Могу с уверенностью сказать, что я ожидала худшего, для меня все прошло легко и быстро. Остались очень приятные воспоминания, я даже иногда сижу пересматриваю видео как со схватками когда лежала фотографировала палату, снимала видео Ктг, после выписки я даже скучала по этим моментам и многие крутили пальцем у виска🙈 Но я нашла объяснение, никогда ранее я не испытывала такого выброса эндорфинов, возможно думаю из-за этого:) У кого-то первые роды были тяжелые, что оставило в памяти сильный отпечаток и теперь женщина вообще боится вспоминать свои роды, да и не хочет, потому что помимо конечно радости материнства, она прошла через сильную физическую боль, к которой не была готова. Возможно кому-то пригодится, я практиковала такие аффирмации. Помимо этого, много двигалась, гуляла, ходила пешком, занималась йогой дома, включала в ютубе. Набрала 12 кг, что соответствовало норме. Конечно, страх тоже был, ведь я не знала и никогда не испытывала схватки и потуги, знала только теоритически. Родила я ровно на 40 неделе за 6 часов. Схватки дались легко, не сказать, чтобы я прям лежала и кайфовала или прыгала от удовольствия, но это оказалось вполне терпимым. Мне помогла музыка, я слушала ее мне как-то легче становилось, с мужем общалась по фейстайму, ходила по коридору, старалась контролировать свое психо-эмоциональное состояние, не поддаваться панике, не кричать от боли и не зажимать свое тело во время схватки и мышцы лица, от этого я читала, раскрытие идет медленнее. Ну конечно дыхание, это действительно помогает и работает. В ютубе 2 раза посмотрела технику дыхания Кобаса. Итог: родила, считаю что быстро, без эпидуралки, без разрывов, без осложенений, далее также с ГВ не возникло никаких проблем. Остались от первых родов толькo приятные воспоминания, родив после когда положили дочу на грудь, врач сказал молодец, жду через 2 года, я сразу сказала я за!❤️👌🏻 Девочки, я не хвастаюсь, просто хочу поделиться с вами позитивным опытом первых родов! Все почти зависит только от нас, конечно бывают и другие нюансы, но если вы не будете паниковать, кричать, блокировать каждую схватку, а расслабитесь позволите вашему телу принять это, то процесс пойдет быстрее и легче. Не надо плакать, жалеть себя. Вы же не на войне, радуйтесь, получайте удовольствие, пусть и от боли, но ведь это так прекрасно! Природа наделила нас колоссальным даром, наш организм способен создать новый организм, нового человека, это ведь так круто!😍