Девушки,через какое время после родов кс и ер начали приводить себя в прежнюю форму,ходить в…

И при гв можно ходить?

Я планировала через пару недель, но теперь ждать, пока швы рассосутся😪

Дома начну через недельку потихоньку заниматься✋🏼

@mioza-pioza, можно и при гв!)

После кс начала заниматься через 8 месяцев , думаю можно и раньше 😊

Начала через 2 месяца,кровь пошла,потом ещё в полгодика,дочка от сиси отворачиваться стала,потом основательно в 7 пошла,уже сил не было колобком гонять

Я планирую сразууууу

До др 2 месяца времени ждать нет )))

Через два месяца после контрольного УЗИ и разрешения врача начала заниматься дома, до зала добралась только в феврале этого года (малявке уже 1,7 было)

Я где то через неделю стала много очень много ходить с коляской плюс диета при гв за 1-2 ушло все в минус

У меня было кс,врач сказала нельзя приседать,бегать,прыгать и качать пресс 4 месяца. Затем можно заниматься спортом. А пока долгие пешие прогулки.

Если ер, врачи рекомендуют переждать месяца 2. После кс по разному))

Спортом заниматься нельзя пока не кончатся кровь, потом вас должен осмотреть врач- гинеколог и только при условии что все нормально можно начинать.

После ер 6 месяцев, после кс 9 месяцев. По рекомендациям врачей гинекологов. Организму нужно восстановится.

КС. Начала через 3 недели. Под руководством тренера, в щадящем режиме.

Я набрала 22. Шла рожать 87,500 вроде, сейчас 55 вешу. Не до спорт зала было. Просто к концу дня сил нет.

@obezbashennaya, а в чем заключается вред?

КС. Пошла рожать 80, сейчас 63. Без диет, на ГВ. Спортом ещё нельзя заниматься, но гуляю часов по 5 в день - погода как раз для этого, да ещё сын хорошо спит на улице.

Вообще, не рекомендуют полгода после кс заниматься физическими нагрузками, типа шов формируется и все такое. Мб тоже просто много гулять и пить много воды? Тогда и кушать хочется меньше и худеется хорошо)) и попа подтягивается с ногами от долгой ходьбы))

Я не мисс-спорт и в зал не стремилась и не ходила, но после кс доктором было получено разрешение на физ нагрузки через месяц. После того как он посмотрел

После ер через 6 мес пошла в фитнес-клуб. А до этого дома вакуум делала. Худая сама по себе, но набрала 18 кг за беременность. Щас при мне еще 3 "лишних" кг, но я хочу их оставить.

Начала заниматься после 1 месяца) ер)