4,5 месяца после родов. ✊😊

Сууупеееро

Вауу, что вы делали для этого ?

Фантастика просто

👍🏻👍🏻👍🏻

А до родов занимались спортом?

Прекрасная форма👍🏻 🌴💃🏻Вы, наверно, на ИВ?

Алис, ты красотка😀 Удивлена, когда тут увидела) Подписана в инсте)))

Много работала с иностранцами до детей, и меня все время спрашивали: "КАААК??? Ну скажите КАК русские женщины умудряются сохранять прекрасную форму после одного, двух, трёх детей??? ". Любовь к себе, хорошая мотивация, тяга к прекрасному. Так?:)

@tata7777777 а у меня подруга замужем за японцем. и всё его родственники и друзья считают, что русские женщины после родов превращаются в коров. она тоже вначале поправилась, потом вернулась в форму) я рада, что японцам нос утерли))))

@daim, не ем сахар и почти не ем крупы и прочие углеводы. Овощи, фрукты, орехи, белок и спорт.

@eliss92, нет, на ГВ

@tat_mesens, привет)) спасибо!))

@tata7777777, именно!)) любовь к себе 💕

@irina.495, да, 2 года очень активно

@alisa.make, Алиса, а белок какой у тебя?

@prokhodolya, ну не знаю, где они столько "коров" встречали... Из моего круга, только пару человек набрали прилично, но потом взяли себя в руки, и одна из них теперь очень популярный фитнес инструктор в Германии, делает теперь формы немкам:)

@tata7777777, растительный)) бобы и соя в основном

@alisa.make, а добавки, витамины ты какие-то ешь? На той же сое и бобах сидела, по ощущениям не хватает( заказала аминокислоты пока

Потрясающая мамочка!!!!👏🏻👏🏻восхищаюсь искренне!

Самые искренние 👏!красотка!слов нет....мотивирует безумно

Красотка

@tata7777777, я пью prenatal витамины с айхерб,но хочу их на обычные поменять

@alisa.make, поняла, спасибо!😉вчера мои пришли с айхерба, с ними чувствую повеселее стало

@tata7777777, мне и без них хорошо) и до 2х месяцев я плаценту пила с ней было отлично