Девочки,до второго беременности похудела на 12 кг, пыталась правильно и ходила в спорт зал,сейчас дочке 2 месяца хочу…
Девочки,до второго беременности похудела на 12 кг, пыталась правильно и ходила в спорт зал,сейчас дочке 2 месяца хочу снова сесть на пп, но не получается,постоянно хочется есть...кто как худел на гв,как вы питались?
Ольга·
И на пп можно вкусно есть
Катерина·
Мама двоих (младенец)
У нас гв
Пп и домашние тренировки
При чем я ориентировалась на вес(потеряла только что за беременность набрала)а по факту объёмы так нехило уходят,хотя вес толком не уходит)
Исключите мучное и сладкое,больше овощей(можно ими и голод утолять)больше белка(мясо нежирное,птица,рыба)и много ходить
Закарьяева Карина·
@fifiona ну как питаться то я знаю,спасибо,но вот овощи кушайте и грудью кормите? Просто от многих овощей болит живот у ребёнка
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@karinazakar68, я ем все кроме лактозы,т к у меня не переносимость ее и у ребёнка возможно тоже
Ещё не ем виноград и свеклу(тоже у меня не переносимость)
А так ем абсолютно все)даже лук и чеснок )