Девчонки всем привет ) расскажите о каких нибудь эффективных диетах)
И ещё вопрос кто нибудь крутил обруч ? Помогает убрать живот? И за какое время ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Любовь ·
👂 .
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Знаю,у многих спорное отношение к Диете Дюкан, но я за неё! Мужа на 10 кг похудела и сама после первых родов на ней сбросила 8 кг за 3 месяца. Главное соблюдать по правилам, а их много! И потом долго не набирала. В идеале пп и спорт, но не все хотят ждать годами результат
Ксения Шевелева·
Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)
Из собственного опыта😊
1. Отказ от жареного и жирного ( ну, сметана, творог, сыр - не в счёт. Короче, жирное мясо исключить. Готовить на пару, в духовке или тушить. Весь хлеб заменить на хлебцы (особенно вреден белый). Супы и бульоны приветствуются. А бег по утрам, велопрогулки или ещё какие физ.нагрузки хотя бы 3-4 раза в неделю ускорят результат. Не забываем про 1,5-2 литра воды.
2. Веганское меню. (Не путать с вегетарианством). На себе проверено - за 2 недели и без спорта все уходит, только нужно хорошо сбалансировать по витаминам, микроэлементам и аминокислотам. Чтобы не было дефицита. Конечно, это меню не для всех - тут ни молочки, ни мяса, ни яиц. Все только растительное. Но работает. А в лето вообще раз плюнуть - столько всего в на рынках.
3. Этот способ тоже проверила на себе, но у него есть побочка - чистка. И я бы вам его пока не советовала, может, потом... Хотя он - 👍👍👍 Пить по чайной ложке соды утром. Организм выщелачивается, только детали нужно знать. Это у Неумывайкина надо смотреть. Чистка может происходить с температурой и прочими делами. Так что, предупреждаю.
Удачи!
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Пп+ спорт
Катерина Пивоварова·
Мама дочки-младенца
Я на ГВ худею круче любой диеты😂 уже на 4кг меньше вешу, чем до беременности😳
Катерина Пивоварова·
Мама дочки-младенца
А муж мой на пп сбросил 20 кг за 2 мес👍🏼
Мыльникова Маргарита·
Правильное питание с дефицитом калорий и спорт, конечно, лучший вариант. Но если вы не на гв и хотите побыстрее результат,попробуйте белково-углеводное чередование. Это хотя бы более щадящий метод. А вообще пейте больше воды, употребляйте много зелени и клетчатистых овощей, источники омега-3 (льняное масло,жирная рыба).
Про обруч забудьте,мало того,что не эффективно, еще и вредно. Всякие наклоны с гантелями вам тоже не уберут талию.
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
@love199love идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Ирина·
В ожидании первенца
Для меня самое эффективное было - это подсчёт калорий, физ. Нагрузка, вода и обязательно высыпаться, т.е. Режим. Не так быстро, зато эффективно.