Я часто болела, с осложнениями на ЛОР и на гинекологию 🤦🤦 Вообщем 2раза в год проходила курс уколов группы витаминов Б. (Оооочень болючие уколы) + Витамины обычные + нужен отдых. Следить за режимом. Если постоянные недосыпы, то ничего не поможет. Правильное питание. Меньше нервов. Пила 2 раза курс Афобазола. Витамины принимала не сразу все, а по очереди. Уколы весна-осень. Зимой витаминки. Зимой особенно уделяла внимание одежде, куталась как маруська, шарф до ушей, не дай бог что-то задует. Так устала болеть что пофиг что в валенках и куртке до пят. В метро в периоды эпидемий ходила в повязке. Носила по инструкции, не более 2 часов и меняла. Мазала нос оксолинкой, карандаш звёздочка, пила переодически ромашку. Она противовоспалительная, как мы все знаем. Руки в период эпидемий мыла чаще, промывала нос и протирала после улицы телефон, гаджеты. Со стороны я смотрелась маньяком. Шизанутой, но!!! 2 года я тщательно за всем этим следила и тьфу-тьфу-тьфу, уже 1,5 года ничего этого не делаю и не болею. Ну только руки и гаджеты протирают. Бывает простуда, но не грипп и ангина с любого дуновения ветра. А, ещё 1 раз прошла гирудотерапию. 🙈Было страшно, но свой эффект есть. Короче как-то всё обошлось без серьезных вмешательств. Иммунитет тяжело и долго восстанавливать, это большое терпение. Здоровья Вам 🍬😊

Мне аппаратом тонзилор почистили гланды и я забыла о гландах

Сок Лука и мёд в соотношении 50\50 настоять 2 дня , принимать утром и вечером по 2 ст ложки курсом по 3 недели

@danechka_presnova, спасибо за рекомендации, попробую

@katerinaardor, молочку и так особо не ем, а вот как раз тонзиллит и беспокоит постоянно!

Попробуйте кармолис когда чувствуете что начинаете заболевать, мне очень помогает, до беременности одна женщина на работе мне подсказала) у них есть капли в чай(подышать хорошо над чашкой и потом пить) и конфетки ядерные 👌очень хорошо снимают заложеность. Дорого стоят правда, но хватает надолго. Ещё типа них есть серия "дыши", она вроде подешевле будет)витамины неплохо попить конечно, но надо бы сделать анализ и понять чего не хватает организму, может действительно что-то определённое надо попить. Здоровья вам, пусть всё наладится 🤗

Перестала есть молочку и красное мясо и тонзилиты и пр перестали беспокоить, может конечно совпадение, впервые за всю жизнь

@mama_viki_i_alisj, пью железо! Вот только закончила двухмесячный курс, анализы в норме

Я смотрела Малышеву)))) она сказала интернсную вещь, а именно, что из-за дефицита железа в организсе мы чаще болеем. И есть даже специальный анализ. Твк что может достаточно пару месяцев попить железо.