У кого-нибудь ребенок (4-5 лет) ложится спать в 19 - 20:00?
Особого интересно про сейчас, когда на улице еще не темно в это время :)
Мне безумно нравится, когда дочь ложится спать рано, она потом и высыпается и встает с хорошим настроением в сад. Но сейчас говорит, что: "Светло, рано пать!!"
Вот и думаю , как ее "уговаривать" ложится, когда на улице не тьма)
Комментарии
@anastasia.twins когда В садике всегда спит. А если дома, то не всегда, но часто. Читала, как-то про сон детский. В 7 - 8 говорят идеально укладывать, тогда и сон крепче и дольше. Ну вроде срабатывает, (но не могу утверждать, что у всех так), а если, как у вас у нас выходит, то тоже рано встаёт... еще в добавок и не сильно довольная)
@anatolievna, у нас они всегда)) вчера вот легли в 22.30, проснулись в 6.40, вот и выспались все в доме😆 а вы днем спите?
@anastasia.twins да и у нас бывают дни, когда вообще не собирается спать))
@toropik уже подумала о них, спс.
Сейчас подумаем на счет них+
@anatolievna, мелатонин в полной темноте только вырабатывается, почитайте. У меня рулонные жалюзи блэкаут. К сожалению, они не очень плотно прилегают и свет все равно немного попадает в комнату. Для Вас это будет идеальным вариантом, тк солнышко попадёт утром, а вечером создаст не кромешную, но темноту
Всегда поражалась, когда читала что бывают детки которые так рано ложатся спать. Мечта моя.😩 Но мои никогда не лягут раньше 22 и то с психами, что надо ещё тусить... при этом встают в 7, максимум 8.🤦🏻♀️
@evaomeva второй комментарий... там я написала про встала и открыла))
с Вами немного поддержала диалог, т.к я сама вопрос задала)
@kislayaalisa во втором комментарии так и описала процесс, предположила так сказать)
теперь точно задумаюсь, спасибо)
@anatolievna, я когда укладываю спать шторы закрыты,когда сама спать иду,открываю ему шторы,то есть уже часов с 23 шторы открыты и солнышко будит постепенно,как вы и хотите
@evaomeva хочу утром, чтобы солнышко будило не резко, когда открою шторы, а постепенно.
В общем мои заскоки)
эти шторы хороши, но не хочу к ним ребёнка приучать)
@anatolievna, ну встали да открыли )вы тогда уж определитесь , что важней то 😄
Шторы блэк аут ! Вы их днём то открывайте , как спать идёте закрывайте ! Я так делаю и на дневной сон тоже
@anatolievna, у меня крутится,разговаривает не усыпить в общем раньше 20,даже если уложишь раньше
@egewika мне кажется, моя бы, дай ей волю сама бы в 12 ложилась, но подъем ранний, поэтому отвожу спать пораньше.
Она сама засыпала у меня в 8, но это было зимой и осенью, когда не было так светло(
Как-то раньше не задумывалась в общем(
И во сколько встаёт утром? Мы с 21 перенесли на 21 30 укладывание так как светло
@lavrova1512 пока писала, сразу вспомнила о них) но я сама тьму не люблю) чтобы солнышко будило хочу))
А если с детства приучу к таким шторам...ну не знаю)
хотя вариант не плохой.
Уснула дочь...стемнело, приоткрыла...
Надо подумать)
@anatolievna, я пробовала своих укладывать раньше, вообще никак. Не засыпают и все. Ржут и скачут в кроватках.)