Три месяца прошло. Уже начинаю делать полноценную разминку, легкие упражнения на прокачку рук, ног, и попы. До кс я вообще активно спортом занималась и качалась.
Смотрите по своему сомочувствию, полное восстановление после полосных операций до 6 месяцев.
Сегодня ровно 4недели, с пятницы начинаю) но сразу отключаю мышцы пресса. Шов не беспокоит абсолютно, даже не тянет,как в первые недели, когда с коляской гуляла. До беременности занималась активно и профессионально спортом. С тренером составили программу (она тоже после кс когда-то, очень мудрая в своем деле))
Карина Яковлева ·
Мама дочки (2 года)
Через пол года.
Sabrina·
Мама дочки-младенца
Три месяца прошло. Уже начинаю делать полноценную разминку, легкие упражнения на прокачку рук, ног, и попы. До кс я вообще активно спортом занималась и качалась.
Смотрите по своему сомочувствию, полное восстановление после полосных операций до 6 месяцев.
Юля·
Мама сына-младенца
Сегодня ровно 4недели, с пятницы начинаю) но сразу отключаю мышцы пресса. Шов не беспокоит абсолютно, даже не тянет,как в первые недели, когда с коляской гуляла. До беременности занималась активно и профессионально спортом. С тренером составили программу (она тоже после кс когда-то, очень мудрая в своем деле))
Мac·
Мама дочки-младенца
Вот недавно это обсуждали кстати, лучше после 6-9 месяцев (это касаемо нагрузки на живот), а руками и ногами можно хоть сколько махать)))
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (34 нед.)
Я через три месяца начала без пресса сначала. А врач в пц, вообще сказала, через месяц начинай😀
Ани·
Мама дочки-младенца
Через 3 месяца начала,после приема гинеколога и узи,они одобрили и начала тренировки. До беременности занималась спортом)
Анна·
Мама дочки (1 год)
После УЗИ и разрешения врача.