После УЗИ и разрешения врача.

Через 3 месяца начала,после приема гинеколога и узи,они одобрили и начала тренировки. До беременности занималась спортом)

Я через три месяца начала без пресса сначала. А врач в пц, вообще сказала, через месяц начинай😀

Вот недавно это обсуждали кстати, лучше после 6-9 месяцев (это касаемо нагрузки на живот), а руками и ногами можно хоть сколько махать)))

Сегодня ровно 4недели, с пятницы начинаю) но сразу отключаю мышцы пресса. Шов не беспокоит абсолютно, даже не тянет,как в первые недели, когда с коляской гуляла. До беременности занималась активно и профессионально спортом. С тренером составили программу (она тоже после кс когда-то, очень мудрая в своем деле))

Три месяца прошло. Уже начинаю делать полноценную разминку, легкие упражнения на прокачку рук, ног, и попы. До кс я вообще активно спортом занималась и качалась.

Смотрите по своему сомочувствию, полное восстановление после полосных операций до 6 месяцев.

Через пол года.