Вот почему все в живот уходит?как поешь так снова как на 4 мес😕 вес добеременный давно вернулся,я бы даже набрала пару - тройку кг, но нифига. А живот прям большой, даже купальник не оденешь(( как долго он уходит?
Минутка нытья..
Комментарии
@alinarium а как правильно его делать научились? Если есть видео поделитесь пожалуста.
@albinmoon11, да, я сразу после родов начинаю вакуум делать. Живот плоский. Вернее сейчас не плоский, но без беременности идеальный)
@ta_nechka спасибо! Я всегда хотела поправиться, сейчас опять в минус ушла в весе,а то что бедра шире стали нравиться)но живот...
У Вас ещё матка не сократилась до конца. А по поводу веса , он то может прежний вернутся, а объемы уже не те. У меня вес тоже быстро вернулся, а объемы долго приходили в норму. Вакуум, планка, физ нагрузки с разрешения гениколога и терпение и все будет отлично.
@alinarium да от еды(( Значит мышцами заняться нужно. спасибо! Пару раз пробовала вакум, пока не разобралась как правильно, буду еще , Вам помогало?
Вакуум и планку пробовали? Если от еды надувается, то значит слабый пресс
@albinmoon11 в инстаграм куча видео )