n.east
Ekaterina·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Девочки, даже не знаю, чего пишу. Хочу поддержки что ли.
Узнали, что наконец забеременела. Очень долго опять лечились. Примерно через неделю узнаю про плохой диагноз мамы, а ещё через неделю бабушке делают трепанацию. Все эти события сильно выбили из колеи.
До беременности постоянно были панические атаки. Лечилась у психолога и невролога. И сейчас долбят со страшной силой. Постоянно «нахожу» у себя признаки разных «неполадок». Из последнего: решила, что у меня плохие родинки. Записалась к дерматологу. Жду приём. Но ПА долбят каждые 10-15 минут по этому поводу....
Может у кого такое было? Как спасались?
Узнали, что наконец забеременела. Очень долго опять лечились. Примерно через неделю узнаю про плохой диагноз мамы, а ещё через неделю бабушке делают трепанацию. Все эти события сильно выбили из колеи.
До беременности постоянно были панические атаки. Лечилась у психолога и невролога. И сейчас долбят со страшной силой. Постоянно «нахожу» у себя признаки разных «неполадок». Из последнего: решила, что у меня плохие родинки. Записалась к дерматологу. Жду приём. Но ПА долбят каждые 10-15 минут по этому поводу....
Может у кого такое было? Как спасались?
18.05.2018
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Леся·Мама двоих (8 лет, 15 лет)
@n.east, да никак:( толку от всех этих успокоительных ноль, бегать к психологу времени нет! Накатывает переодически ,только если раньше я исключительно у себя что-то находила то сейчас у всех:(
18.05.2018 Нравится Ответить
Я вас прекрасно понимаю, сама такая же, тоже бегаю по врачам, но стараюсь все же без фанатизма!
18.05.2018 Нравится Ответить
@nast6627, ипохондрия основная проблема у меня! По кругу по врачам бегаю
18.05.2018 Нравится Ответить
Тут не поможет никто, кроме себя самой. Надо бороться со своими мыслями, не допускать па. Нет таблетки от страха. Был невроз, па долбили полгода. Прошло как стала проще относится к па , но ипохондрик я тот ещё.
18.05.2018 Нравится Ответить
Техника сна, помогает с небольшими ПА: 1. Полностью выдохните через рот со свистящим звуком.
2. Закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до 4-х.
3. Задержите дыхание, посчитав мысленно до 7-ми.
4. Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до 8-ми.
2. Закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до 4-х.
3. Задержите дыхание, посчитав мысленно до 7-ми.
4. Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до 8-ми.
18.05.2018 Нравится Ответить
Как я вас понимаю, сама страдаю ПА, вплоть до того что и одна боюсь оставаться, и на улицу именно заставляю выходить себя. Пропейте может валерьянку в таблетках. Мне ни психолог ни психотерапевт ни невролог не помогли. Сколько я перепробовала таблеток, но они приносят только временный эффект для меня. Сейчас вообще нельзя никакие таблетки принимать. Попробуйте во время ПА глубокий вдох и выдох, дыхательную гимнастику. Ну или помогает валерьянка.
18.05.2018 Нравится Ответить
Таблетки помогли, только врач не поможет. Проконсультируютесь с врачом, многие таблетки нельзя же (((
И на сколько можете, возьмите себя в руки, постарайтесь. Вы хотели ребенка, значит, ради него должны справиться.
А родинки удалите, ну их
И на сколько можете, возьмите себя в руки, постарайтесь. Вы хотели ребенка, значит, ради него должны справиться.
А родинки удалите, ну их
18.05.2018 Нравится Ответить
У меня были па и невроз сильный , началось в беременность , жесть что было, помог психотерапевт , таблетки разрешили только деприм
18.05.2018 Нравится Ответить
Меня от па спасли молитвы. Я их выучила три штуки и повторяла по кругу, когда начинало накрывать.Врачи не помогли.
18.05.2018 Нравится Ответить
@n.east 😀 сама только, помогает изучение проблемы и тактика поведения. Я знаю о ПА ВСЕ! так как долго страдала и из дома выйти немогла. Сама выбралась и живу полноценно. Здесь психологи, увы, могут если только временно помочь (на день, два)
18.05.2018 Нравится Ответить
Помогут новые эмоции, свежий воздух,общение с людьми. Надо отвлечься. Что такое па, тревожные и навязчивые состояния знаю, а так же и сопутствующую депрессию.
18.05.2018 Нравится Ответить
У меня подруга к психотерапевту ходит,тоже были ПА,не могла из дома выйти. Только так и спаслась,и плюс антидепрессанты легкие,но вам их нельзя
18.05.2018 Нравится Ответить
@n.east к сожалению, психолог не поможет в случае ПА, ну мало кому помогли
18.05.2018 Нравится Ответить
Вы сами себе придумываете проблемы,расслабьтесь и наслаждайтесь процессом
18.05.2018 Нравится Ответить
@johnmahotkin, @anna_alexa, @nastya_mit, с психологом работаю. До всех этих событий даже наметился прогресс, а сейчас по новой и усиленно. Капец просто.
18.05.2018 Нравится Ответить
Ой я знаю, эти ПА, в свое время тоже доставали, да еще и с симптомами тела. Найдите в контакте или интете Павел Федоренко, он помогает очень хорошо, именно таким с ПА
18.05.2018 Нравится Ответить
Я с Вами, длится уже какой год,невозможно стало:(
18.05.2018 Нравится Ответить
Было.называлось невроз...тот ещё адок был😔найти хорошего психотерапевта вам нужно и успокоиться
18.05.2018 Нравится Ответить
Успокоиться постараться ,как бы сложно это не было . Вам такой подарок с неба 🙏🏻 ребёночек . Вы теперь ответственна не только за себя ,но и за него. Родным дай Бог здоровья !
18.05.2018 Нравится Ответить
Читайте также