
А ещё у меня 1.5 месяца ПП, изначальный вес 60 кг.
Замеры: ОГ-90➡️85,ОТ-76➡️70,бока-86➡️83,ОБ-97➡️91,5,руки-29➡️25,5, ляшки 56➡️51
Ура товарищи,я начинаю себе нравиться)
Ого! Отличнейшие результаты! Я пока только 2 недели на ПП....надеюсь через месяц тоже начну себе нравится))
@nastja_1685, я сейчас эксперименты над собой провожу 😂 решила пропить полисорб и ещё омега -3 подключила )
@nastja_1685 интересно, это когда пройдет?) Я уже устала повторять, что это не ее😭Она даже собаку манополизировала((
@aloraeka, мое у нас тоже присутствует и драки, сопли, слезы...
@alyonnaa, ну значит тебе и так хорошо, да и вес не особо критичный, мне бы такой)
@nastja_1685 у нас сейчас появилось "мое!". Особенно Алиска. Вцепится и все. Ее и все. Да и хулиганит по полной. Постоянно ругаешь ее... уже иногда и не говоришь ничего. Подумает еще , что сестру больше любят...
@aloraeka, у меня тоже один приходил, перестал сам. Может кризис, да наверно скорее всего он(((
@nastja_1685 может кризис? Мои ток ток нормально себя вести стали😂 А со сном у нас только ночным проблемы бывают. Одна так вообще стабильно ночью к нам приходит. Переносишь, ныть начинает
@aloraeka, бляха а у моих бзик прям на счёт сна, снова на улице плохо себя ведут, не слушаются вообще.
@nastja_1685 я и полола и сажала и косила😂😂 В эти сетку на забор натягивать будем и мб душ устанавливать)) А у меня спорт отпал т.к. дети болеют... В сад уже не пойдем.Только в сентябре теперь. А когда спят негде(((Комната одна, а кухня маленькая😑 Мои кстати норм днем спят. Могут и 3 часа продрыхать
@valentinapchelka, ой кожа это да😪 но уже все гораздо лучше. Но у меня реально было все плохо, прям фу фу
@aloraeka, у меня спорт пока отпал, дети днём спать перестали, заменяю длительными прогулками.А дача да, не тех выходных грядки полола, а на этих у нас там субботник...
Круто, круто) У меня пока все застопорилось со свадьбой друзей и праздниками))Но хотя бы не набираю, а даже чуть скидываю)))Особенно после дачи😂😂 Вот детей с мамкой отправлю на дачку и смогу еще и спорт опять подключить)
У вас хорошие результаты за 1,5 месяца) У меня рост 168, не совсем все конечно плохо. Решила правильно питаться не только из-за пары лишних кг, но и кожу хочу в порядок привести, а то с лицом беда совсем(
@valentinapchelka, когда рост выше смотришься не таким колобком хоть)
Класс! У меня 3 день ПП))) Многие параметры как у вас, у вас рост какой?)

Девочки, сделайте, пожалуйста, "добрый клик" для Евы, дочери @hannaanna
Польская платформа Добрый клик дает возможность собрать деньги на лечение.
➡️ Заходите по ссылке ссылка
➡️ Нажимаете на белый квадратик пазла
➡️ На счет Евы поступают деньги
➡️ Регистрация не требуется, с вас деньги не снимают.

Всем доброе утро ❤️ думаю, уже большинство девушек проснулось и можете нам помочь - ИМЯ ДЛЯ МАЛЫШКИ 🤞мальчику придумали легко и быстро, а как узнали, что девочка, то сразу ступор. Крайне сложно выбрать, но есть пара вариантов, помогите советом со стороны🤪
➡️Оливия
➡️Амелия
➡️Эмилия
➡️Софья
➡️Стефания
➡️Мира (Мирослава)
Деток зовут Кира и Глеб, фамилия наша Ракецкие, папа Александр 👋 что лучше звучит, со стороны мнение интересует, разумеется, выбирать только нам, но надоела эта неопределённость)

Девочки, сделайте, пожалуйста, "добрый клик" для Евы, дочери @hannaanna
Польская платформа Добрый клик дает возможность собрать деньги на лечение.
➡️ Заходите по ссылке ссылка
➡️ Нажимаете на белый квадратик пазла
➡️ На счет Евы поступают деньги
➡️ Регистрация не требуется, с вас деньги не снимают.

Девочки, сделайте, пожалуйста, "добрый клик" для Евы, дочери @hannaanna
Польская платформа Добрый клик дает возможность собрать деньги на лечение.
➡️ Заходите по ссылке ссылка
➡️ Нажимаете на белый квадратик пазла
➡️ На счет Евы поступают деньги
➡️ Регистрация не требуется, с вас деньги не снимают.

Рис за 8 минут!
Спасибо большое неизвестной девушке, чьё видео мне когда то попалось, теперь рис готовлю только так!
Замачиваем рис в горячей воде ( минут на 20-30)➡️промываем➡️обжариваем на сливочном и растит масле➡️заливаем стаканом воды ( соотношение 1:1)➡️ 8 минут и рис готов!!! Я обычно заливаю бульоном, вкус более насыщенный!
Это очень вкусно!
К слову, я ни когда не умела готовить рис, он всегда получался как каша, но по этому рецепту получается всегда расыпчатый!
Вдруг кому то будет полезно 😊
@nastja_1685, омега-3 очень полезный , тот же рыбий жир , содержит большое количество витаминов , а полисорб избавляет от всяких токсинов и тд, применяя его даже худеют