Девчонки, кто как скоро похудел после родов? Уже пошёл 5ый месяц, придерживаюсь правильного питания, в день прохожу 5-10…

После первых родов вес ушел через месяц. После вторых родов через год более или менее скинула, и то не всё.

На 10 день уже ничего не осталось. К месяцу ещё -2кг от добеременного веса, но животие остался как холодец

Посмотрите мой пост в записях. У меня та же история. Физ.нагрузки после кс рекомендуют не ранее чем через 6мес. Обязательно нужно пить воду не менее 2 л. Я тоже счита каллории, но всего неделю, т.к. ем обычно пости одно и тоже, просто посмотрела сколько каллорий съедаю. Обнаружила, что каллории в пределах нормы, а вот белка не доедаю, углеводов съедаю больше нормы - это не очень. Короче говоря, стала пить воду, пешые прогулки минимум 6тыс.шагов + вечером вместо чая со сладостями стала пить ЕД. Вес начал падать, за 2 недели -3кг, потом добавила спорт. Правда тренеровки пропускаю, т.к. не всегда получается пойти в спорт зал

@darya.kharisova я скачивала приложение Калькулятор калорий, там значок зелёное яблоко, а на нем человек белый. Там вводится вес, рост, нагрузка, и он выдает, сколько надо потреблять. При минимуме нагрузки выдавал примерно 1350 ккал (зависит от начального веса). Когда худеете, заносите данные, уже меньше становится норма. Но меньше 1200 ккал нельзя, а то эффект будет обратный. Потребляла 1250-1350 ккал зимой, когда почти не гуляла. Сейчас в районе 1500 ккал, с прогулками 2-3 часа в день. Иногда надоедает считать, и неделю-две не считаю, но ем в пределах разумного. Изначальный вес был 66 кг при росте 160см, сейчас 58. Хочу еще 3 кг скинуть для счастья 😊

Вот я в первую беременность набрала 30🙈 и сбросила за пол года. Сейчас с сыном набрала 17, 10 ушло, а 7 стоит на месте. Придерживаюсь пп, на спорт пока много времени нет, но дома кое что делаю. Бегаю. А 7 кг ни туда ни сюда. Бесит аж😑

У меня тоже вес стоит, я думаю дело в ГВ и в гармонах. Раньше бы я с таким питанием и нагрузкой уже за две недели бы в форму пришла , а сейчас никак. Тоже ПП и по 10 км с коляской каждый день . Начинаю упражнения по-тихоньку, не прям тренировки , а стою в планке, приседаю, с гантельками по 1кг качаю руки и много много хожу . Тоже безумно бесит вся эта фигня. Врач сказал после кс 8-10 мес нельзя бегать .так бы я уже побежала .

За беременность набрала 11 кг, в итоге скинула 17 и почему-то продолжаю худеть. Ем все подряд, но порции маленькие, много есть слава богу чисто физически не могу) а про кс послушаю, тоже хочу спортом заниматься, но боюсь

Через 5 мес , стала даже меньше вешать , чем до берем😃

@larky_06 сейчас тоже начала считать колории (3й день) надеюсь эффекта будет больше . Сколько вы в день колорий употребляли?

Тоже после родов не могла сбросить вес, правильно питалась, но вес просто стоял. Только подсчет калорий помог сбросить 8 кг примерно за пол года.

Я перед беременностью была 46кг, на момент родов 56 с копейками, через несколько дней 44кг

@darya.kharisova я во время беременности из-за токсикоза не то что бы не набирала, а наоборот по несколько кг скидывала...

@olga_rostova666 ну в день родов я тоже 10 кг сбросила, но мне бы еще 7 т.к. во время беременности после жесткого токсикоза набрала 22(

Похудела в день родов. Совсем не было живота😂 все завидуют 😂😂