post image 1
post image 2
post image 3

Поведя итоги поста о стройности в беременность, можно выделить основные моменты:

1. Не увеличивать порции.

2. Как можно больше овощей в любом виде.

3. Фрукты дозировано и смотреть на реакцию организма😊

4. Пить больше воды, отказываться от кофе... (для меня это прям тяжко😳)

5. Ходить, гулять и бродить, как можно больше, по возможности спорт 🏃‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️🏊‍♂️

6. Ну и минимум сладкого, мучного и других вредностей💪

Фото этих девушек не дают мне покоя😍

2

Лучший комментарий

Надежда Мишина·В ожидании первенца

А мне так даже жудко от этих фото. Первая так вообще страшно.

Нравится Ответить

Комментарии

Ирина·Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

@africana, здорово, вы молодец. Вообще я стараюсь заниматься спортом, но сейчас перерыв, тк у меня сильная аллергия на цветение березы, а беременным никаких лекарств нельзя😲 по этому, сейчас как пройдёт вернусь и в лайт режиме буду. В первую беременность не занималась, была угроза.

Нравится Ответить
Алёна·Мама сына (1 год)

@dominoshkin а вы занимаетесь?

Нравится Ответить
Алёна·Мама сына (1 год)

@dominoshkin Спасибо!)) Не, я вообще к спорту всю жизнь не прикасалась, начала только через 3 месяца после родов и до сих пор пока в домашнем режиме. Муж-спортсмен, составил программу занятий, я и шарашу по вечерам 😃

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

@africana, посмотрела ваши фото, фигура крутая, что в беременность, что после. Вы не занимались беременной?

Нравится Ответить
Алёна·Мама сына (1 год)

@daschenka Согласна, это перебор на мой взгляд 😕

Нравится Ответить
Dascha·Мама сына (2 года)

Мне тоже не нравится когда живот вот так выделяется из за мышц. Дичь какая-то. Красиво когда от груди идёт, вся фигура такая плавная сразу. Вообще не понимают этих людей которые с животом пресс качают. Его качать надо до беременности, пресс не успеет рассосаться, а наоборот будет как поддержка. Я за спорт, но пусть это будет хотя бы йога, в таком то положении.

Нравится Ответить
Татьяна·Мама дочки (2 года)

@dominoshkin месяцев 7)живот у меня огромный был потом

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

@schastlivayamamavasilisi, это у вас какой срок? Правда аккуратный животик. Мне кажется у них выглядит прилепляемым из за очень прокачанного тела, ну и низкого процента жировой массы.

Нравится Ответить
Татьяна·Мама дочки (2 года)
стикер
Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)

Это прям эталон мой. Занималась в зале перед беременностью. Сейчас мышцы уходят😫 мысли о занятиях во время беременности были...но...не рискнула

Нравится Ответить
Дарья Панасенкова·Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)

@p_s_handmade ну видимо такое тело 🤗

Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (1 год, 3 года)

@dashaogr0 да даже не в жире дело. Я тоже занималась, не так конечно. Подруга у меня вообще тренер, но живот начинается от груди 😂 а у этой смотрится странно! Я даже не пойму, как будто кожу к костям прилепили) она же натягивается обычно 🙈 не знаю в общем, как объяснить. Третья фото более натурально выглядит)

Нравится Ответить
Дарья Панасенкова·Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)

@dominoshkin я тоже не вижу ничего ужасного прям )

Нравится Ответить
Дарья Панасенкова·Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)

@p_s_handmade что странного то я не понимаю ?) Просто жира в теле нет, и у нас в теле мышцы тоже не пропорционально расположены, и еще она рагорелая) если была бы белая, то лучше смотрелась.

Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (1 год, 3 года)

@dominoshkin третья красиво. А первая...стремновато 😂 как будто пузо отдельно прилепили

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

@p_s_handmade, ))) блин, а мне так нравится) вот уж точно, сколько людей, столько и мнений😃

Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (1 год, 3 года)

@zhabricova.nadya аналогично. Странный живот 🙄

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

@dashaogr0, вот уж точно)

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)

@zhabricova.nadya, а третья?)

Нравится Ответить
Дарья Панасенкова·Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)

@zhabricova.nadya за то она ребенка родит на раз, два 🤗😋

Нравится Ответить
Evelina R·В ожидании первенца

Блин, а я без кофе не могу сходить по делам 🤔

Нравится Ответить
Надежда Мишина·В ожидании первенца

А мне так даже жудко от этих фото. Первая так вообще страшно.

Нравится Ответить