Баночный массаж живота. Просили-получайте)))

Баночный массаж живота.

Просили-получайте)))

После 3-их родов моя проблема была-это отвисшая и дряблая кожа живота (в принципе она ещё не совсем полностью ушла дряблость над пупком.....на фотке видно , но эффект потрясающий) главное делать не раз в месяц 😉

Делаю 1 в неделю...улучшения явные

ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ

Дряблая кожа

Целлюлит

Жировые отложения

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ❌❌❌

-Беременность

-После родов прошло менее 2 месяцев (при кесаре-консультация с врачом и не менее 6 месяцев)

-Грыжа живота

-Хронические заболевания органов брюшной полости

-Гинекологические заболевания

-Менструация

-Тяжёлые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и т.д

-Наличие родинок и крупных пигментных пятен на животе. Во время массажа я стараюсь родинки не трогать

КАК ВЫПОЛНЯТЬ

Следите, чтобы после приема пищи прошло не менее 2 часов!!!!

В начале кожу надо подготовить...тёплая ванная или душ+скраб ( у меня масляной....могу выложить фото если нужно)

Далее сухую кожу аккуратно массирую руками...для массажа можно использовать жирный крем или масло.... моя любовь -это кокосовое масло и его же использовала при беременности от растяжек...Кокосовое масло отлично увлажняет кожу...массируем минут 5-7...

Далее переходим к баночке...захватываем кожу, не более 1,5 см. И начинаем делать плавные круговые движения...по направлению часовой стрелки!!!!! Именно в этом направлении и работает наша толстая кишка. Боли быть не должно! Мне лично очень приятно)) делаем движения по спирали (от пупка к бокам и обратно)

Баночный массаж длиться 6-10 минут...начинающим лучше с 3-5 минут и постепенно увеличивать время... после массажа убираем излишки масла бумажным полотенцем ( ни в коем случает не тереть как будто наждачкой работаете)))) ) после процедуры полежите полчасика..

Первое время у меня на коже оставались небольшие синяки ( летом на море заметны 😁 но меня это не особо волновало) это норма...со временем кожа привыкла к банкам и синяков больше не было)