@gracia_vera наверное все таки это не навсех действует. сложно когда другой не слышит и не чувствует или хорошо это маскирует

Про "морально" я вам написала выше. То что вы пишите: бросила бы... посмотрела бы... я не робот... - это все про обиду, про усталость, про недосказанность и недопонимание. Вы хотите быть правой? Или счастливой? Попробуйте те пункты, что я писала, ради себя любимой. Поверьте, если вы будете видеть в муже "козла с притензиями" он так и будет проявляться, а если начать видеть в нем супер мужа и супер папу, подселять в него этого героя, то мужу не останется выбора.
У женщин психика сильнее, чем у мужчин. Поэтому она задает тон его изменений. Именно поэтому женщины способны вдохновлять а их слова, как движок для мужчин.

@future_mammyf
@gracia_vera
я бы его оставила с двумя детьми на пару дней и посмотрела какие у него остались комне притензии. Только вот дети тут не причем.
А я не робот у меня тоже есть свои мысли и чувства и я так же устаю может не физически, но морально точно. А это намного хуже. Тело болит поспал и все, а с моральным все намного тяжелее

@gracia_vera про телевизор согласна на все 100. По жизненным обстоятельствам телевизор у нас отключен уже года два все что интересует можно посмотреть и в интернете. Телевизора нет и я не жалею. В жизни и так много стресса, а в телевизоре еще и чужие проблемы. Я еще не разу не видела программу что бы расказывали про положительные эмоции. Все сделано для того что бы посмотрев мы подумали а у меня то лучше и вроде бы на этом фоне должно быть все прекрастно

@future_mammyf немного спорно по поводу исправления. Когда женщина вымотора и устала. Врядли хочется исправлять. Когда обижена - врядли хочется что-то для него делать. Да и может его претензии и ее возможности и потребности не совпадают... тут важно еще знать себя, слушать себя. И сначала сделать все перечисленное. Восстановиться. А потом уже искать компромисс и конечно договариваться.
А вот что я забыла написать. Так это о заботе о себе. О восстановлении сил и энергии физических. Это и контрастный душ, и легкая утренняя гимнастика (я делаю тибетскую гормональную) или танцы под музычку, и дыхательные упражнения (в нете можно найти по Энтони Робенсу, Око возрождения или книга Пэм Гроут). И здоровый сон. И полезные продукты, больше зелени, овощей, живой еды на каждый прием пищи. Пить настой шиповника, мяты, ромашки (себе уже попробовала заваривать на ночь в термосе водой до 40 градусов и пить утром). Потреблять как можно чаще витамин е, рыбий жир, кунжут, чеснок, клюкву, бруснику, лимон, лён, морскую капусту. И во главе списка пыльца цветочная или перга по немножку ежедневно. Хорошо бы убрать просмотр телевизора и если тянет развлечьсы - смотреть только позитивчик, который заряжает. Нужно восстанавливать энергетику и бодрость. Сама сейчас работаю над подобным списком. Тогда и раздражения будет меньше и какие-то мелочи просто перестанут беспокоить.

@gracia_vera здорово так расписали. Мне кажется даже у кого все и не плохо можно использовать такие моменты.
И я бы добавила пункт исправлять в себе того,что уже знаете он к вам предъявляет.

Мой опыт был куда скромнее вашего. Но просто мысли, которые пришли в голову. Старшая доченька у вас подрасла, да и была единственной. Вам было не сложно справляться. Все тянули на себе. А с появлением второй малышки вы вдруг почувствовали, что приходится быть на пределе своих возможностей... двое деток разновозрастных - это тяжело. И снова автоматически все на себе, работает заведенная программа "я сама".
И уже и неплохо бы получить помощь супруга. Но ведь за такой приличный срок он привык к определенному образу жизни, с чего бы менять теперь устои?
Мне кажется вам нужно:
1. Нарабатывать привычку просить. Просить много, часто. Понимая, что мужик, как танкер. Его не так легко переключить на новый курс и научить его вам помогать. Ему НЕ все равно. Просто вы своими руками приучили его к такому к вам отношению за долгие годы семейной жизнт. Поэтому на то, чтобы махину сдвинуть, нужно время. Просто просите. Он откажет - игнорьте. Он сделает - хвалите. Это, простите за сравнение, как дрессировка. Вы же не бъете животное за неудаче, а даете сахарку за успех. С мужем точно так же.
2. Выпишите на бумагу все к нему претензии. Не стесняясь в выражениях, всю боль и обиды за такой приличный срок. Пишите, пока есть силы писать. До последней капли обид. А потом сожгите бумажку. Пусть обиды горят. Зачем, чтобы и вас отравляли и жизнь вашу семейную.
А потом можете написать письмо мужу. За что вы его любите. За какие качества цените (можно и желаемые качества включить, чтобы развивались), какие его поступки вызывают в вас нежные чувства. За что вы бы хотели извиниться и что по вашему мнению он чувствовал из-за этих обид. Как вы в него верите, как вы его цените и уважаете. Чем больше пунктов по каждой из перечисленных событий, тем лучше. За вашу жизнь 10-15 шт. Само то.
Поверьте, после такого письма он наверняка хотябы чуточку станет внимательнее к вашим просьбам. Но не ждите реакции, мол "я тебе писала... и теперь ты должен".
3. В жизни чаще благодарите его за те качества и поступки, которые хотите в нем развить. Например за помощь с детьми. Причем и прямо по факту и косвенно. Например, сидя вечером у телека вдруг улыбнуться, посмотреть в его глаза с любовью и так искренне главное: солнышко, ты как сегодня за дочей присмотрел, я в 2 раза быстрее с готовкой справилась. Ванну приняла... так сейчас себя на 7м небе себя чувствую. Как королева. Спасибки тебе. Ты у меня золото". Даже если это золото согласилось на посиделки скрипя и причитая с 25й вашей просьбы. И вы просите об этом уже 2ю неделю.... не важно. Благодарите. Это крутая мотивация для мужчин.
4. Если вы верующая - можно найти и читать молитвы за семью и о прощении мужа. Если признаете силу мысли - еайдите в нете настрои на счастье в семье и на прощение. Если верите в арт-терапию - можете заняться творчеством, сшить, связать, нарисовать такой оберег для семьи. Или смастерить традиционную белорусскую куклу Неразлучники (рекомендую).
Одним словом, найдите свой способ настроиться на семейное счастье, благополучие и любовь.
5. Я не знаю, на сколько близки ваши отношения. Как часто вы говорите по душам. Если это реально и вы практикуете такие беседы. Поговорите с мужем. НО! Только делать это лучше после писем! Через недельку так. И лучше снять налет серьезности. Например предложить мужу поиграть в игру. Вы оба готовите друг для друга списки, в которых каждый пишет 5-10 позитивных качкств партнера, 5 негативных качеств и притензий (много не надо, начинать меняться лучше по чуть-чуть) и что стоит поменять в вашей жизни. Обмениваетесь списками. Может даете время на обдумать и потом можно обсудить. Главное спокойно. Без нервов и претензий. И лучше всего после месяца работы по пунктам, указанным выше. Чтобы кже обиды отлегли и ситуация в семье чуть оттаяла.
6. Если поможет. Можете в моих записях почитать заметку "10 секретов"
7. Посмотрите. Из веселенького и полезного в этой теме Марк Гангор "мужской и женский мозг", передачи Павла Ракова "Мои прекрасные". А из более серьезного и академического статьи Оксаны Дуплякиной. Заинтересует - скину свою подборку её статей.
В любом случае желаю вам счастья, семейного благополучия, мира и гармонии в отношениях с мужем и всего самого лучшего. Успехов вам.

Мы с мужем вместе 11 лет, и буквально последний год с меня как розовые очки спали и я увидела его недостатки... раньше казался вообще идеальным! Но в целом достоинства перевешивают. Может и вы сядьте и подумайте о его достоинствах?
Очень многие мужчины дома сидят в гаджетах (мой кстати тоже) и не хотят добровольно заниматься с детьми..
Но должны быть и другие достоинства, если вы столько лет с ним прожили?

@galla84 у нас с мужем тоже бывали сложные периоды, когда какая-то обида от несбывшихся ожиданий накапливалась. В один особо сложный раз мы сели и на бумажке каждый отдельно (не подглядывая друг к другу ) написал, что он хочет и ждет от другого, но не получает. Ну типа, хочу чтоб ты меня предупреждал, если задерживаешься. Хочу, чтоб когда я пришёл с работы, ты дала мне 10 минут отдохнуть, а потом я готов смотреть за ребенком. И т.д. пунктов по 10 каждый. И обменялись этими бумажками одновременно. Очень много полезного и неожиданного узнали тогда. И помогло.

@nadoolga у меня к нему притензии у него комне. Ходим по замкнотому кругу.
Так и жизнь пройдет.

@julijakreev у него комне свои претензии, у меня к нему ходим по замкнотому кругу
младшая не скем не остается - это не вариант

Так поговорите с ним откровенно. Можно выбраться вдвоем в ресторанчик и там обсудить, кого что не устраивает

@lenushkab думаю всегда просто я не обращала внимания. Думала что он сильно устает на работе, а тут пришла мысль а может это не так и ему все равно.

@galla84 так было всегда или только последнее время?

@lenushkab он целый день на работе. Вечером приходит ест и содится в планшет. Такое ощущение что ему вообще безразлично что происходит дома. Если не скажу да и не спросит. Если прошу посмотреть младшую что бы уделить время старшей вечно какое то недовольство, претензии.
Смотрю другие папы и с коляской гуляют и детьми в песочнице или на стадионе. А он и понятие даже не имеет что это такое.

Вы бы подробнее написали, что именно напрягает. Мы вместе 21 год, в браке 18 лет. Разные бывают времена, но в целом всё хорошо.

Так а в чем проблема, не понятно?

С мужем 19 лет вместе и 11 лет в браке, напрягает - нет, иногда бесит что-то, но все сходит на нет вечером😘 больше секса.🤪🤪🤪 все как рукой снимает напряжение

@razmar406 да раньше как то не обращала внимание или сглаживала . А тут прям не могу и все

А что именно вас напрягает ? Напрягало ли это вас раньше?