😢Не ожидала, что стокнусь с этим... кто боролся с послеродовой депрессией? Лучше сразу идти к психологу, если…

У меня депрессия после родов(родила в январе) сама прошла. Как только наступило лето, познакомилась во дворе с другими мамочками, начали выезжать в парки с мужем по выходным, больше гулять, сьездили в отпуск на базу отдыха и все устаканилось))) Для меня устранить депрессию- это больше гулять, общаться, знакомиться с новыми людьми и узжать в другие места.

Я даже не знаю что у меня, депрессия или нет😞бывают моменты когда хочется сорваться, бывает злюсь на мужа из-за ничего, но сразу себя отдергиваю. Прохожу мимо зеркала и просто ужасаюсь своим видом, и это приводит к еще большему расстройству.

Мне легче становится, когда я с кем-то общаюсь, можно что нибудь обсудить, да даже те же бытовые дела и деток. И помню как я родила и, элементарно, с работы никто не позвонил, не написал😐

Я понимаю, что надо найти способ как-то разгрузить эмоциональное состояние, но пока не нашла, кроме как секс.

Элементарно, оставит сына свекрови на 1.5 часа и просто съездить в магазин за продуктами с мужем это такое удовольствие😁

@predator, а мне наоборот секс никак не помогает(

Я даже не знаю что у меня, депрессия или нет😞бывают моменты когда хочется сорваться, бывает злюсь на мужа из-за ничего, но сразу себя отдергиваю. Прохожу мимо зеркала и просто ужасаюсь своим видом, и это приводит к еще большему расстройству.

Мне легче становится, когда я с кем-то общаюсь, можно что нибудь обсудить, да даже те же бытовые дела и деток. И помню как я родила и, элементарно, с работы никто не позвонил, не написал😐

Я понимаю, что надо найти способ как-то разгрузить эмоциональное состояние, но пока не нашла, кроме как секс.

Элементарно, оставит сына свекрови на 1.5 часа и просто съездить в магазин за продуктами с мужем это такое удовольствие😁

@malina_9, если честно...то началось с 20 дня после родов. Но все говорили, что депрессия. Я отрицала. А сегодня...осознала, что это так((

Но накрывает не каждый день. Это радует. Может раз два в неделю

@stesha562 а давно такое состояние?

@malina_9, 😞 тоже хочу прореветься и чтобы отпустило. А я ни слезы не пророню((

Дебильная агрессия... кроет ужас((( не могу себя в руки даже взять

Вот сегодня мужу рассказала. Планирует отпуск на море... но малыш маленький (5 мес будет на то время) и можно ли...

У меня тоже была, но не долго. Мне так стыдно было за свои мысли, поведение перед дочкой, ведь она очень долгожданная...Однажды я проревелась и попросила прощения у неё и меня отпустило. И ещё поддержка мужа помогла.

@zametki_na_pelenkah, спасибо большое...

Не корите себя. Я из тех мам, кто не мог сказать «люблю больше жизни ребёнка» в первые его месяцы. Сейчас вот обожаю, а тогда: ну ребёнок, ну да, ну мой, клевый. Агрессия скорее всего накрывает вас когда вы не можете удовлетворить свои базовые потребности (сон, еда, душ, туалет)? Ищите возможности удовлетворять эти потребности, купите слинг. Ну и золотая слеза не вытечет пока вы пописаете.

Ну и самое главное, вам нужно осознать, что вы взрослая и несёте ответственность за малыша. Прочтите петрановскую.

Если совсем кроет - к психологу, а лучше к психотерапевту

@veraartem, согласна. Тож подумываю уехать летом. Так сказать сменить обстановку

У меня депрессия после родов(родила в январе) сама прошла. Как только наступило лето, познакомилась во дворе с другими мамочками, начали выезжать в парки с мужем по выходным, больше гулять, сьездили в отпуск на базу отдыха и все устаканилось))) Для меня устранить депрессию- это больше гулять, общаться, знакомиться с новыми людьми и узжать в другие места.

@stesha562, та же история с поведением к малышу. Жду мужа, думаю, будет легче..возможно, усталость

Просите помощи у родных,пусть сходят погуляют с малышом,а вы или по магазинам или полежите тв посмотрите,у меня также было,я уже думала что в психушку попаду... потом приехала мама на помощь и муж стал больше помогать....

Вот эта книга помогла!👍 Очень советую!

@maart, спасибо😞

вам сил и терпения!!

Мне плохо совсем стало после года сыну. Сходила к психологу. Вроде отпустило. На год. Недавно опять ходила, сейчас уже не выбраться самой из этой ямы.... но у меня пока нет денег и надежда на работу.

Сходите к психологу, если есть возможность. Хоть на один сеанс.

@annylina, 😞жесть...

Вот такую книгу купила, но пока времени нет почитать)

Я думала тогда что мне в психушку надо. Было тяжело, но я знала что будет этот период и старалась не донимать мужа, он позже афигел от моих рассказов. Наверное если б не знала что происходит, развелась бы, а потом в окно бы вышла, вот такое состояние было. Через какое-то время поняла что проходит, что прямо легче становится. Пила тогда персен, он не помогал, возможно еслиб обратилась к врачу, былобы гораздо спокойнее пережить этот момент.

@stesha562 храм хорошее дело, я тоже думаю об этом и беременная ходила, сейчас же жесть какая то((( еще и погода у нас которая угнетает в конец!

@stesha562, гормоны играют. Вам бы ещё к эндокринологу сходить, анализы на гормоны сдать, если сейчас целесообразно это, может лишнее что-то или наоборот)) пока гулять, спать и есть. Книги можно почитать Петрановской, Паевской

@danpoolgamer, вот вот 😞

Где найти сил и терпения. Я и в храм ходила. После него хорошо было недели полторы, а потом снова...

@zizioz, мне очень помогает муж. И в родах. И по дому. И везде старается всем помочь. Но почему она меня настигла...я не понимаю 😞 все так прекрасно и блин( капец один(

Ух. Представляю((

с двойней в двойне тяжелее... но вы молодец! 😛и на третьего решились

Как я вас понимаю.... Мне тоже стыдно в этом признаться, мой ребёнок которого люблю и ждала от моих срывов страдает((( наступает то агрессия, то апатия! Как с этим жить и бороться не знаю, делаю все через силу, ничего не радует. Радует одно.... Когда ребёнок улыбается мне, а когда плачет, у меня руки опускаются и я плачу вместе с ней(((( а она маленькая, все чувствует...

Чувствую себя не до матью....

@stesha562, у вас есть помощники? Почти всем сложно первое время, поверьте, я рыдала с двойней месяцев до 3, неделями не спала)) потом я перенесла детей в другую комнату на большой диван, включила телевизор, им было всё равно на экран, так я стала слышать других людей😁 гулять больше, спать в то время, пока спит малыш, забить на домашние дела-простые такие рекомендации, конечно, если есть возможность, сходите к специалисту.

@zizioz, агрессивное поведение к малышу, иногда нейральность... 😢как же мне стыдно это говорить. Ведь я так ждала его, так люблю его маленького...

В чем проявляется у вас, если не секрет?

У меня на психолога денег не было я до сих пор в депрессии, правда из весьма агрессивной она перетекла в более спокойную апатичную, видны улучшения я чаще стала себя счастливой чувствовать) чем раньше. Но если есть возможность обратитесь лучше к специалисту так проще будет и быстрее я думаю)

😞вот самое ужасное, что и переходит все на ребенка...

Считаю, что можно и нужно обратиться за помощью, если есть такая возможность. Чем глубже закапываетесь, тем больше это может на эмоциональном состоянии ребенка отразиться. Оно вам надо?)

Главное не закопать себя ещё глубже,я прям брала бумагу,ручку и выписывала все,что меня гложило,потом рядом писала,что я могу сделать,что бы это изменить и тд.Но это не одного дня проблема.