Запись из каналаМоральная поддержка
😢Не ожидала, что стокнусь с этим...
кто боролся с послеродовой депрессией? Лучше сразу идти к психологу, если самостоятельно справиться не могу?
Главное не закопать себя ещё глубже,я прям брала бумагу,ручку и выписывала все,что меня гложило,потом рядом писала,что я могу сделать,что бы это изменить и тд.Но это не одного дня проблема.
Считаю, что можно и нужно обратиться за помощью, если есть такая возможность. Чем глубже закапываетесь, тем больше это может на эмоциональном состоянии ребенка отразиться. Оно вам надо?)
У меня на психолога денег не было я до сих пор в депрессии, правда из весьма агрессивной она перетекла в более спокойную апатичную, видны улучшения я чаще стала себя счастливой чувствовать) чем раньше. Но если есть возможность обратитесь лучше к специалисту так проще будет и быстрее я думаю)
@zizioz, агрессивное поведение к малышу, иногда нейральность... 😢как же мне стыдно это говорить. Ведь я так ждала его, так люблю его маленького...
@stesha562, у вас есть помощники? Почти всем сложно первое время, поверьте, я рыдала с двойней месяцев до 3, неделями не спала)) потом я перенесла детей в другую комнату на большой диван, включила телевизор, им было всё равно на экран, так я стала слышать других людей😁 гулять больше, спать в то время, пока спит малыш, забить на домашние дела-простые такие рекомендации, конечно, если есть возможность, сходите к специалисту.
Как я вас понимаю.... Мне тоже стыдно в этом признаться, мой ребёнок которого люблю и ждала от моих срывов страдает((( наступает то агрессия, то апатия! Как с этим жить и бороться не знаю, делаю все через силу, ничего не радует. Радует одно.... Когда ребёнок улыбается мне, а когда плачет, у меня руки опускаются и я плачу вместе с ней(((( а она маленькая, все чувствует...
Чувствую себя не до матью....
@zizioz, мне очень помогает муж. И в родах. И по дому. И везде старается всем помочь. Но почему она меня настигла...я не понимаю 😞 все так прекрасно и блин( капец один(
Ух. Представляю((
с двойней в двойне тяжелее... но вы молодец! 😛и на третьего решились
@danpoolgamer, вот вот 😞
Где найти сил и терпения. Я и в храм ходила. После него хорошо было недели полторы, а потом снова...
@stesha562, гормоны играют. Вам бы ещё к эндокринологу сходить, анализы на гормоны сдать, если сейчас целесообразно это, может лишнее что-то или наоборот)) пока гулять, спать и есть. Книги можно почитать Петрановской, Паевской
@stesha562 храм хорошее дело, я тоже думаю об этом и беременная ходила, сейчас же жесть какая то((( еще и погода у нас которая угнетает в конец!
Я думала тогда что мне в психушку надо. Было тяжело, но я знала что будет этот период и старалась не донимать мужа, он позже афигел от моих рассказов. Наверное если б не знала что происходит, развелась бы, а потом в окно бы вышла, вот такое состояние было. Через какое-то время поняла что проходит, что прямо легче становится. Пила тогда персен, он не помогал, возможно еслиб обратилась к врачу, былобы гораздо спокойнее пережить этот момент.
Мне плохо совсем стало после года сыну. Сходила к психологу. Вроде отпустило. На год. Недавно опять ходила, сейчас уже не выбраться самой из этой ямы.... но у меня пока нет денег и надежда на работу.
Сходите к психологу, если есть возможность. Хоть на один сеанс.
Просите помощи у родных,пусть сходят погуляют с малышом,а вы или по магазинам или полежите тв посмотрите,у меня также было,я уже думала что в психушку попаду... потом приехала мама на помощь и муж стал больше помогать....
@stesha562, та же история с поведением к малышу. Жду мужа, думаю, будет легче..возможно, усталость
У меня депрессия после родов(родила в январе) сама прошла. Как только наступило лето, познакомилась во дворе с другими мамочками, начали выезжать в парки с мужем по выходным, больше гулять, сьездили в отпуск на базу отдыха и все устаканилось))) Для меня устранить депрессию- это больше гулять, общаться, знакомиться с новыми людьми и узжать в другие места.
@veraartem, согласна. Тож подумываю уехать летом. Так сказать сменить обстановку
Не корите себя. Я из тех мам, кто не мог сказать «люблю больше жизни ребёнка» в первые его месяцы. Сейчас вот обожаю, а тогда: ну ребёнок, ну да, ну мой, клевый. Агрессия скорее всего накрывает вас когда вы не можете удовлетворить свои базовые потребности (сон, еда, душ, туалет)? Ищите возможности удовлетворять эти потребности, купите слинг. Ну и золотая слеза не вытечет пока вы пописаете.
Ну и самое главное, вам нужно осознать, что вы взрослая и несёте ответственность за малыша. Прочтите петрановскую.
Если совсем кроет - к психологу, а лучше к психотерапевту
У меня тоже была, но не долго. Мне так стыдно было за свои мысли, поведение перед дочкой, ведь она очень долгожданная...Однажды я проревелась и попросила прощения у неё и меня отпустило. И ещё поддержка мужа помогла.
@malina_9, 😞 тоже хочу прореветься и чтобы отпустило. А я ни слезы не пророню((
Дебильная агрессия... кроет ужас((( не могу себя в руки даже взять
Вот сегодня мужу рассказала. Планирует отпуск на море... но малыш маленький (5 мес будет на то время) и можно ли...
@malina_9, если честно...то началось с 20 дня после родов. Но все говорили, что депрессия. Я отрицала. А сегодня...осознала, что это так((
Но накрывает не каждый день. Это радует. Может раз два в неделю
Я даже не знаю что у меня, депрессия или нет😞бывают моменты когда хочется сорваться, бывает злюсь на мужа из-за ничего, но сразу себя отдергиваю. Прохожу мимо зеркала и просто ужасаюсь своим видом, и это приводит к еще большему расстройству.
Мне легче становится, когда я с кем-то общаюсь, можно что нибудь обсудить, да даже те же бытовые дела и деток. И помню как я родила и, элементарно, с работы никто не позвонил, не написал😐
Я понимаю, что надо найти способ как-то разгрузить эмоциональное состояние, но пока не нашла, кроме как секс.
Элементарно, оставит сына свекрови на 1.5 часа и просто съездить в магазин за продуктами с мужем это такое удовольствие😁
Привет!·
У меня депрессия после родов(родила в январе) сама прошла. Как только наступило лето, познакомилась во дворе с другими мамочками, начали выезжать в парки с мужем по выходным, больше гулять, сьездили в отпуск на базу отдыха и все устаканилось))) Для меня устранить депрессию- это больше гулять, общаться, знакомиться с новыми людьми и узжать в другие места.
Юлия·
Мама сына-младенца
Я даже не знаю что у меня, депрессия или нет😞бывают моменты когда хочется сорваться, бывает злюсь на мужа из-за ничего, но сразу себя отдергиваю. Прохожу мимо зеркала и просто ужасаюсь своим видом, и это приводит к еще большему расстройству.
Мне легче становится, когда я с кем-то общаюсь, можно что нибудь обсудить, да даже те же бытовые дела и деток. И помню как я родила и, элементарно, с работы никто не позвонил, не написал😐
Я понимаю, что надо найти способ как-то разгрузить эмоциональное состояние, но пока не нашла, кроме как секс.
Элементарно, оставит сына свекрови на 1.5 часа и просто съездить в магазин за продуктами с мужем это такое удовольствие😁