Кальций жидкий с айхерба пью

@zairaaaa96, нет он как мятные жевательные конфеты , просто сосешь

Мне Снежана назначила нв месяц витамин Д3 и кальцемин адванс

@hiramur, сегодня же куплю

@aminka__makeup, он жидкий у тебя ?

Я тоже слышала что в кунжуте очень много кальция, тоже думаю начать добавлять в каши по утрам

Кальций Д3 никомед , и чайную ложку кунжута с мёдом натощак утром

@panda_s, спасибо 🌹даже не знала , что кунжут так полезен

@zairaaaa96, возьмите кунжут, замочите две столовые ложки в воде на ночь)) утром слейте воду и ешьте или в еду добавляйте👍кальций вам обеспечен

@ziki_mikki, надо начать , я от коровы запах чувствую от молочного 🙄🙄😭😂

@zairaaaa96, мой гинеколог сказала - 1 раз в день

@gulya.t, а сколько раз в день ?

По чайной ложке кунжута ешьте 2 раза в день

@zairaaaa96, я пью фемибион 2, кальций д3 никомед форте, йодомарин, Магне б6, и ферлатум

Каждое утро творог кушайте лучший кальций убедилась личным опытом все ногти волосы и зубы в лучшем состоянии кажется даже лучше стали чем были🙄🤣тьфу тьфу