✔Массаж при беременности🤰
Чем полезен массаж во время беременности?

❗❗❗Начать слелует с того, что перед проведением массажа, обязательна консультации у своего лечащего врача по поводу наличия противопоказаний❌ и если таковых не имеется, то массаж будет хорошим помошником при устранении возможных проблем, с которыми сталкиваются будущие мамочки🤰

✔Массаж шеи при беременности (воротниковой зоны).Делается он сидя, в течение 5-10 минут. Благодаря ему разгружается шея, снимается усталость, улучшается мозговое кровообращение;

✔Массаж бедер предназначен для улучшения эластичности кожи, кровообращения, правильного оттока лимфы, борьбы с целлюлитом. Делается на боку или сидя в течение 15-20 минут;

✔Массаж ног при беременности и ступней снимает тяжесть, усталость и отечность нижних конечностей.

✔Массаж лица при беременности помогает расслабиться, снять головную боль, улучшить микроциркуляцию крови и делает кожу гладкой и сияющей;

✔Массаж поясницы при беременности и спины помогает расслабить поясницу, разгрузить позвоночник, а во время родов – обезболить схватки.