Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Дак на гв сам Бог велел худеть.

Все ж правильное, ни чего жирного, сладкого, мучного.

Я до родов была 75,в день родов 85, сейчас 64 кг. 9кг сразу после родов ушли, 12 кг за 4 месяца

Я скинула 15, ела и макароны каждый день и шоколад и фрукты 😂 просто нужно понимать что есть и когда и не тазиками конечно )))

@iri_2206, курица, индейка, рыба все на пору, тосты с сыром и каша на завтрак. Зеленые яблоки, груши и много чая для лактации.

Я похудела только после того, как завершила гв. Села на диету и похудела на 10 кг за 2 мес

я набрала 27кг... 17 сами ушли, 10 кг скинула на правильном питании за 4-5 мес примерно...

@saxarova какая вы молодец! Просто потрясающий результат

@iri_2206, я тоже пока кормила 22кг скинула, стала меньше чем до бер,

Первые 4-5 месяцев еда цвет. Капусту, кабачки, гречу, булгур, мясо курицу рыбу все в духовке ничего не жарила, хлеб, картошку, и макароны не ела, из сладкого зефир и только на завтрак

@mery_brx вот это интересно. А что именно?

Я когда кормила здорово похудела, потому что питалась правильно. Все пареное-варёное