Мамс, в такую солнечную погоду витамин Д так же дают как и раньше? Или естественным солнышком?
Комментарии
@asemichastnova, а как определяете? Анализами?
@diana_mama_poli, @elena_dashulya, да хоть всю жизнь можно. Дозировку только меняй))
@diana_mama_poli, вот и я закупалась витамином д, а потом вспомнила что до 2 лет педиатр говорила
@big-mama подскажи, его постоянно надо давать? А то педиатр сказала до 2 лет, а после не надо.. а везде читаю что чуть ли не всю жизнь надо.
Естественный в нашей полосе с 11 до 13 примерно часов можно получить. Это мало и редко. Поэтому можете давать спокойно
Пока УФ ниже 3 ,то даю в капельках.
Если выше,убираю.Накапливается естественным путем.
Как то так🤷🏼♀️
Не давно читала, что даже в солнечную погоду витамина Д не много проникает
Вит Д рекомендуют давать октябрь-апрель,в остальное время достаточно естественного солнышка,ну если его мало,то давать!
Прогноз погоды смотрите,там есть УФ-индекс
Если до 3 -то можно дать капельку,если выше то вырабатывается в организме естественным путём.
А вообще есть анализ для проверки витамина Д в организме,не помню как называется.
Возможно он у вас в норме и вам ничего не нужно принимать 🤷🏼♀️