Просто кормите грудью, если вы счастливица то все само уйдёт. Я набрал а 16 кг. Сейчас -2 от добеременного 😆 завершила гв и жду обратного эффекта 😁✊🏼

Ну вы только родили, вес сейчас сам начнет по тихоньку уходить. Пока вам нельзя никакой физ нагрузки, поэтому только питание. На гв большинство женщин худеет быстрее. Поэтому так: питание сбалансированное с небольшим дефицитом калорий (иначе никакого похудения не будет) и пока что гуляйте с ребенком, как только разрешат спорт, можно добавить и его. Сама за беременность набрала 16 кг, но уже за 4.5 мес скинула 23 кг. Так же была на гв. Фото могу показать

У меня вес начал уходить через 2 месяца после родов, притом тоже около 10 было лишних, похудела за 1.5месяца до веса с которым на учет встала, а щас вообще в зеркало смотреть страшно( первое время на жесткой диете сидела чтоб у ребенка проблем не было, и вот там вообще за неделю по 2 кг уходило.

Со временем сбросите, я на ГВ сильно похудела. Не кушайте жареного, копчённого, жирного, минимум сладкого( я только чай с сахаром пила), вообщем, все что не рекомендуют при ГВ. И похудеете.

Гуляем по 1,5 часа тоже хорошо для фигуры) и на ночь не ем времени нет

В что вы кушаете ? У меня вот сами уходят по тихонечку