Девочки подскажите как сбросить лишние кг, а их как минимум 10)))кормящей маме?????😭

В что вы кушаете ? У меня вот сами уходят по тихонечку

Гуляем по 1,5 часа тоже хорошо для фигуры) и на ночь не ем времени нет

Со временем сбросите, я на ГВ сильно похудела. Не кушайте жареного, копчённого, жирного, минимум сладкого( я только чай с сахаром пила), вообщем, все что не рекомендуют при ГВ. И похудеете.

У меня вес начал уходить через 2 месяца после родов, притом тоже около 10 было лишних, похудела за 1.5месяца до веса с которым на учет встала, а щас вообще в зеркало смотреть страшно( первое время на жесткой диете сидела чтоб у ребенка проблем не было, и вот там вообще за неделю по 2 кг уходило.

Ну вы только родили, вес сейчас сам начнет по тихоньку уходить. Пока вам нельзя никакой физ нагрузки, поэтому только питание. На гв большинство женщин худеет быстрее. Поэтому так: питание сбалансированное с небольшим дефицитом калорий (иначе никакого похудения не будет) и пока что гуляйте с ребенком, как только разрешат спорт, можно добавить и его. Сама за беременность набрала 16 кг, но уже за 4.5 мес скинула 23 кг. Так же была на гв. Фото могу показать

Просто кормите грудью, если вы счастливица то все само уйдёт. Я набрал а 16 кг. Сейчас -2 от добеременного 😆 завершила гв и жду обратного эффекта 😁✊🏼