Ох, девчонки, не привыкли вы меня видеть такой, но это максимально токсичный пост.

Почему, у экспертов по недоношенным детям не стоят соотвествующие значки? Их здесь столько собралось, оказывается😤

На меня эти люди даже не подписаны, но увидев один пост, начинают свои рубрики непрошенных советов. Причём пишут в личку, видимо, дабы не устраивать срач. Собрала топ:

🔥4 месяца ГВ это очень мало, надо кормить до школы как минимум. Что их трое, что мое здоровье хромало-это херня, угробься, но продол...

‼️🔴Внимание! КОРЬ! 🔴‼️

Все говорят о эпидемии кори в Украине, половина верит и боится, половина говорит о «надуманной» проблеме. Что ж, в любом случае не лишним будет понимать, о чем, собственно, идёт речь.

Корь- инфекционное заболевание вызванное вирусом кори (лат. Morbilli)

Высококонтагиозное заболевание (заразность, при отсутствии иммунитета, приближается к 100%).

Путь передачи: воздушно-капельный. Больной корью заразен за 2-3 дня до появления сыпи и ещё 4-5 после. Понимаете масштабы? Больной ...

Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽‍♀️

Скажу сразу,текста много..)

Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...

Пост мотивации.

2 месяца тренировок с Джиллиан Майклс программа Плоский живот 1-2 уровень( видео нашла вк и скачала ссылка, есть ещё Убойный пресс)Занималась 4-5 дней в неделю, по 30 мин в день пока младший спит)

Программы Похудей и Стройное тело за 30 дней не подошли, от прыжков болят колени 🥴

В питании свела минимум сладкое и выпечку, больше стала пить воды.

Вес изменился всего на 3 кг, но хорошо ушли объемы было/стало:

ОТалии 84/76

ОГруди 98/91

ОБедер 100/...

#мысверхупатим оставило неизгладимое впечатление в сердце у каждой моей дорогой гостьи😍💃🏼 и поэтому, пока дожидаемся горячих фото с 9 марта...зажигаем себя новой целью!!! Мы должны гореть вечно😍🤩💥🔥

4 мая мы соберёмся сново!!!💣🎉🎈☄️🍾

Это будет пятница, и начало будет в 18:00🔥🔥🔥

Я хочу выразить отдельно жирно своё признание вашей пунктуальности!! Быть мамой, и быть настолько вовремя на празднике - это подвиг!!!😍💋 я вам очень благодарна за это!😇💋

Приоткрою занавес, совсем немного👌🏻😂🙈 идея родилась сег...