Девочки как быть посоветуйте. Могу ли я сидеть на пп во время беременности.Хочу чтоб мой малыш не таким крупным был как…

@bazanara, я сама раньше тоже так считала, а вот последний год где-то слышу эту информацию везде. Муж начал заниматься с тренером и тот тоже подтвердил 🤷🏻‍♀️ потом начала в интересное искать информацию и действительно так.

@oliaanastasia спасибки)))

У меня с дочей тоже так было)) сладкое лопала только так, а сейчас с данной беременостью конфетку маленькую съем и уже тошнит.Думаю мальчик будет.

@aika-astana, на счёт нормальных не знаю. Я скидывала вес с врачом-диетологом под строгим наблюдением. Результат был -17 кг.

@aidana_bizhanova, аха, но я сама по жизни сладкоежка. До 22 недель держалась на пп, сейчас не могу.

Но с этой беременностью я полюбила сорпу из конины с куртом. Ребёнок активно шевелится и радуется , если попью сорпу, поем шужык )) А если съем шоколад, то успокаивается и засыпает сразу.

@elya.nauruzova, Все верно вы написали. Автор наоборот следуйте только пп и вашему малышу достанется огромное количество лучших витаминов и веществ. Чем с булок , колбас , и майонеза. И конечно делаю родить вам самой и легко. @aidana_bizhanova,

@bazanara, кстати обезжиренную молочку нельзя не только из-за кальция. Там мало жиров и туда то ли пальмовое масло добавляют, то ли ещё какую-то фигню, чтобы была нормальная консистенция. Нормальные тренера например запрещают такую молочку) лучше обычной питаться, но в меру)

Пп многие ошибочно воспринимают как - диету. На самом деле это то, как должны питаться ВСЕ люди для того чтобы быть здоровыми и энергичными. Я занимаюсь диетологией и что удивительно многие воспринимают ПП как - жестко ограничивать себя во всем - кушать каши/творог и запивать кефиром. На самом деле ПП это вкусные творожные печеньки, блины на овсяной муке, вкусные фрэши и смузи, горы сухофртуктов/орехов/салатов/запеканок/щеленые супы из щавеля.

Стоит даже меньше кушать не из-за веса малыша, а потому что после родов так тяжело прийти в форму(

@08.06.2017, ну не скажите, это может только у вас.Вес ребенка 70% генетика и 30% питание

И это верно.

@bazanara у вас девочка будет?

Мне кажется не зависит вес ребенка от нашей прибавки в весе. С последней беременностью убедилась

Можно, но не жёсткое правильное питание. Там же правила по молочке, типа сметана не больше 10% и творог 0%, но в них совершенно нет кальция. А так придерживаться основных принципов даже нужно, мне прописали, но не могу, постоянно хочу сладкое и мучное .

Можете. Пп это ведь не диета, а сбалансированное полезное питание. Главное не забывайте про полезные жиры.

Каши,овощи , мясо и фрукты будут теперь в рационе значит.

Думаю можно. Сама стараюсь не злоупотреблять. Не хочу набрать.