Девушки, а никто не знает через сколько после кс можно делать вакуум живота?) заниматься потихоньку спортом врач разрешила, но вот про пресс и вакуум я забыла спросить
Комментарии
@albina89102, мышцы живота тренирует чтоб они держали органы внутренние, тем самым желая живот плоским и в тонусе)))
@albina89102, да, это Упражнение) уменьшает талию) это дыхательная практика плюс проработка мышц пресса) сложно объяснить)
Что такое вакуум? Это упражнение какое то? Что убирает?
Мне после 3 месяцев разрешила пресс. Сказала рекомендуют воздержаться 6 мес, но я думаю 3 хватит вполне. Я пресс начала качать через 2.5 месяца.
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Аборт на 4 неделе: таблетки или вакуум? Советы мам
Девочки кто как делал аборт ? 4 недели срок
Лучше таблетки , или вакуум ??? Врач говрит когда пьешь таблетки капец будет как схватки это правда ??? А вакуум я сама не хочу из за наркоза !!!! Дайте совет
Девочки кто в симашко на сроке 12 нед.делал вакуум?как все проходит и сколько надо лежать там?😢
Девочки 🙏🏻кто знает , выскабливание и вакуум это одно и тоже ? И до какой недели делают вакуум ? 🙏🏻
Сегодня была у врача.Сказала,что уже никаких ограничений