Ну вот и выписали нас новичков неопытных😩Девочки подскажите чем питаться на ГВ?!🤷🏼 ♀ Щас мужа…

Как обычно питайтесь, только алергенные продукты постепенно вводите

Поздравляю!

Ну что сказать по поводу магазина)))?Я ела почти все то что и во время беременности.Исключила все консервы,колбасы,хлеб,соленья,газировку.Люблю грудку с гречкой),супчики лёгкие на втором бульоне.Много чая пью до сих пор зелёного.Вобщем не надо кушать вредности....вот и вся диета.

Ни одно животное не меняет рацион питания с появлением потомства. Кушайте нормально. Следите за реакцией ребёнка. Потенциально опасны аллергены. Но вообще не факт, что у вашего малыша будет аллергия)

Я кушаю разнообразно,исключила хлеб и мучные изделия,овощи и фрукты тоже не ем,вызывают газообразование.

Пью чай с молоком,компоты варю из яблок и сухофруктов,печенье Мария сухое,зефир без добавок,кефир,ряженка,йогурт без добавок,сыр твердый,каши разнообразные молочные,творог детский и обычный,картошка,мясо нежирное разное,гречка,макароны.

Первый месяц ребенка старайтесь все таки сдерживать себя)И вам полезно восстановится и малышу вреда не нанесете.

Колики сейчас уже с роддома бывают у деток,так как в роддоме и хлеб дают кушать,и капуста бывает.

Это все может вызвать колики у ребенка.

Лучше поберечь неокрепший кишечник малыша😉а через месяц вводить новые продукты и наблюдать за состоянием малыша.

@olgazhulikova7283 да хлеб я сразу исключила!знаю как вызывает брожение,так же и яблоки.

Я яблоки и запекаю😍

Всееееее, пожалуйста не ограничивайте себя, роды и так стресс, скоро ночи бессонные , а если ещё и в любимой еде ограничения так жизнь вообще мраком покажется!

Всего да по чуть-чуть

@sib_belka ни одно животное не питается так как питается человек!

@olgazhulikova7283, и что? Я говорю о нормальном питании, а не запивании пивом картошки фри в майонезе. Я думаю, что про вредности и так ясно, что их и некормящим есть не стоит. Только на постсоветском пространстве до сих пор упорно продолжают верить в «диету кормящих». Типа «не задолбалась - не мать» :)

@sib_belka, животные и на смесь детей не переводят, т.к. "ой, его на все сыпит, хотя я ведрами клубнику ем и помидорами заедаю"

@nastenkasb, не переводят. Потому что природой так задумано, что любая мать может выкормить своего ребёнка (за редким исключением). Кормление грудью не предполагает никаких жестких ограничений опять же за исключением случаев реальной аллергии у ребёнка. Но даже и в этом случае мама не должна сидеть на одной гречке с индейкой. Как раньше без неё (индейки) дети выживали?)) во времена ссср её и не было вообще)

Ела и ем все , первые 3 недели конечно пробовала сдерживаться, но потом поняла что на колики это не влияет, а аллергии у нас нет.

Питайтесь обычно, колики будут в любом случае, хлеб с капустой не виноваты

Всё можно в меру...

Поаккуратнее с молоком, лучше кушать кисломолочку вместо цельного, и вообще, не налегать. Белок коровьего молока очень сильный и агрессивный аллерген и имеет свойство накапливаться в организме

Все что хочешь

То и закажи

#главное_приданое_для_малыша

Я ела первый месяц каши на воде и бульон всё. И желудок плохо работал у меня

Хлеб бездрожжевой, масло, сыр, творог, натуральный йогурт, отварная говядина и курица с кашами или твердыми сортами пшеницы, супы лёгкие. Вот и всё моё скудное питание было первый месяц) пила чай с молоком..накопительный эффект не заставил себя ждать, кричал матом пару дней, убрала молоко - перестал. Уж лучше ограничить продукты первые три месяца, чем слушать ор вечный, лично для меня.

Каши на воде, утром злаковая с сухофруктами, мясо, из овощей свекла, кабачок, зелень (морковка,лук по половинке в суп) из фруктов груши, яблоки зеленые не запекала, только от кожуры чистила, на десерт печенье Мария и овсяное нашла состав без всяких добавок, зефир, пастила, после первого месяца конфеты коровка! Молочка и мучное (хлеб, выпечка) в запрете реакция у малыша, иногда творог маложирный кушаю. Сейчас нам 1,5 мес ела мороженое и печенье орео и шоколадку белую пару долек, реакции не было. На кукурузные палочки на щеках сыпь была на след день прошла.

А мне вот интересно, все эти диеты вот правда бестолковые, как соблюдали лет так 1000 ну или 300 назад?????🤷‍♀️ нищие ели рыбу протухшую и овощи не понятной давности урожая..., или наоборот на жирном мясе И так далее, и как выживали дети? И как люди до наших дней дожили, не вымерли все от "аллергий"??? А пещерные люди...🤔хмммм, загадка...))))))))

Глупости все эти диеты.