Решила написать о своем опыте грудного вскармливания, надеюсь, он пригодится первородящим мамочкам) получилось много,но это малая часть с чем уже столкнулась за 1,5 месяца.
Итак:
1. Все — разные, поэтому слепо применять чужие советы в любом случае не получится. Нужно много читать и спрашивать на интересующую тему, а выводы делать самому, исходя из своей ситуации и своего организма.
2.не забудьте до родов купить два удобных бюстгальтера для кормления и взять с собой в роддом (или положить в пакет с вещами, которые муж принесет вам в первую очередь). Туда же можно положить несколько дисков-вкладышей. У меня эластичные бюстгальтеры на пуговицах.Брать ли с собой молокоотсос? Я не брала, но это, опять-таки, каждый решает сам. Мне он пригодился пока несколько раз за полтора месяца.
3.Насчет прикладывания ребенка к груди сразу после рождения все знают, но на всякий случай стоит уточнить этот момент в роддоме, т.к мне просто положили малыша чтобы увидела, поцеловала и неонатолог малыша забрала. Вообще, как я поняла, не нужно стесняться задавать вопросы (и все возникающие вопросы записывать заранее, чтобы не забыть). Следующий шаг - решение будет ли малыш с вами первую ночь.
4. Первая ночь с малышом тяжелая, но необходимая(конечно же многое зависит от вашего самочувствия, я родила сама, спустя несколько часов была бодрячком), и так почему так важно чтобы малыш был рядом: после родов идет Становление молока у всех это происходит по-разному. У меня было так. Я надеялась, что сначала дети рождаются не очень голодными, и я успею отдохнуть,на любоваться ребеночком. Но не получилось...Сынок потребовал кушать как только его принесли. Капли "полезного молозива" его не устраивали. В итоге первую ночь капризы, день более и менее, вторая ночь и когда я, совершенно растерянная и вымотанная, пришла за докормом сдаваться, мне его дали,но со словами корми грудью (мне в силу неопытности не хватило морального терпения и банально стало жалко сынишку,ведь он так плакал). Потом пришла врач неонатолог и сказала что просто чаще прикладывать надо к груди, а если все же не получится что-то тогда докорм :"Но только в крайнем случае, и один раз". Я держалась полночи, потом дала. Дитенок жадно высосал эту микроскопическую дозу и заснул. Заснула наконец и я. А утром на 3 день у меня пришло молоко. Это был один из самых счастливых моментов в жизни, когда я утром пожаловалась врачу, что молоко все не приходит, а он сказал, что у меня уже полно молока, нажал на грудь, и молоко начало брызгать во все стороны!
5.Сразу следите, правильно ли ребенок захватывает грудь, особенно если это первые роды и сосок не готов к кормлению. Вообще-то, все должна объяснить врач. Не пропускайте эту информацию, даже если вы очень устали и хотите спать. Это действительно важно. Не знаю, влияет ли неправильный захват на формирование прикуса в будущем, как иногда пишут, но на ваш комфорт при кормлении — точно. Особенно когда у малыша появятся зубки.
6. Питание:
Количество выпитого молока не связано напрямую с вашим молоком, а вот чай с молоком действительно помогает. Я еще ела грецкие орехи, но они скрепляют, так что по осторожнее. В роддоме четко говорите родным что хочется и в каких количествах, я ела всё кроме красного и шоколада, боялась. От жареной свинины(котлеты) были проблемы с животиком в первые 2 недели потом прошло. С 6 недели попробовала пару долек свежего помидора,потом спустя несколько дней солёный помидорчик красный, а зеленые ела с самого начала. Если ну уж больно сильно хочется сладкое попробуйте детский киндер шоколад, у нас реакции не было (в сутки съедала палочку), а от обычного была сыпь, но это все так индивидуально, одна знакомая ест все с момента родов и никаких проблем. Так что метод проб и ошибок ваш помошник.
Для прилива молока хорошо помогает так же Очень теплый душ, потом одеться потеплее. Ноги должны быть теплыми всегда! Не бойтесь выглядеть неуклюже (в халате, толстых носках и закутанной в плед).Разогревать грудной и плечевой отделы упражнениями.

Главное не допускать голодание!!!! Даже если вы ну очень хотите спать, по кормили ребеночка тут же что нибудь съешьте)) сон точно не пройдет а молоко останется в норме. Проверено на себе🙈за каллории не переживайте, при ГВ вы и так их активно теряете) как будут развиваться события дальше обязательно напишу, а пока пролетели полтора месяца и с лактацией все хорошо, надеюсь хотя бы до полугода дотянуть, если выйдет больше я только за)