Один из самых распространённых вопросов во время грудного вскармливания, это вопрос питания. А ещё чаще, мамы спрашивают про кофе, можно ли его пить и в каком количестве. Сразу хочется отметить, что каждая пара мама-малыш индивидуальна. И давать рекомендации можно изучив такую пару в целом. Но общая рекомендация про кофе- можно. 😉Конечно не 10 чашек в день, а 1-2. Осторожнее с молоком и сливками - это потенциально аллергенный продукт, но у малыша может и не быть аллергии на молоко, это можно узнать только опытным путём. Если кофе не вызывает никакой реакции у мамы, вздутия например или изжоги, то и у малыша вряд ли что-то будет. Если вдруг после кофе появились высыпания, проверьте ещё раз через неделю. Большая вероятность, что реакция была вовсе не на кофе, а на что-то другое ( это может быть не только мамина еда, но и внешние факторы: пыль, стиральный порошок, шерсть и т.д.) А вы что больше любите, чай или кофе? 😜 я вот кофемааааан ❤️ не могу без него совсем 😊