Мама двоих (1 год, 6 лет)

Часть 5 Я нуждалась в движении вперед. А так как двигателя-надзирателя у меня не было. Пришлось стать самому себе…

Часть 5

Я нуждалась в движении вперед. А так как двигателя-надзирателя у меня не было. Пришлось стать самому себе начальником.

⚪

Когда периодами появлялся интернет, я ковыряла его вдоль и поперек: выписывала низкокалорийные и полезные рецепты, тестировала их. Что подходило - в постоянную кулинарную книгу, что нет - отбрасывала. Искала комплексы упражнений и делала их каждый день/через день, постоянно меняя, чтоб не надоедали. Как только сошел снег - наушники в уши и быстрая ходьба по лесу час-полтора. Позже эти прогулки стали как медитация, очень втянули меня. И сейчас мне этого жуть как не хватает в большом городе.

⚪

Но как я позже поняла в похудении и спорте главное - опять же психология. Регулярность - это не так-то просто. Часть книг помогла поднять самооценку, еще часть - выставлять приоритеты, пару штук - научили отбрасывать комплексы и не заниматься самобичеванием. Как вся информация впиталась в меня, регулярность и смена образа жизни стали нормальным явлением. После первых родов в Харькове мне привести себя в форму не получилось как раз из-за психологических барьеров.

⚪

Дальше я проанализировала свое здоровье в целом. Оно ухудшилось капитально. + провела параллель с нашим окружением: друзья, родня, знакомые. Их болячки и состояние. Оказалось, корень проблемы БОЛЬШИНСТВА, включая меня - нервы. Ну или плохое психо-эмоциональное состояние. Оно тянет на дно и образ жизни. Плохая экология, некачественные продукты, ритм жизни - это все понятно. Но основная печаль нашего здоровья - в голове. И я ударилась в изучение отладки своего внутреннего состояния.

⚪

Обстановка накалялась: родственники начали давить со страшной сил - мол, как можно жить в таком *ерьме, некоторые издевались и подначивали. Соседи совали свои носы и рассказывали как жить, деньги уже близились к 0. Держать барьер и эмоциональную стабильность у меня уже получалось лучше. Мы выжимали все из всего: продавали старье во дворе, сдавали металл, муж ремонтировал компьютеры по селу. Нужно было просто дотянуть до запуска бизнеса. И вскоре он заработал. Но не тут-то было...

✋🏼Продолжение следует.

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! Кому ?)) электронный вариант

Что плохого в левом береге Новосибирска?

Часто от тех, кто с правого берега Новосибирска слышала, что на левом они бы в жизни никогда не хотели жить. Что это ужас и тд. А что такого плохого в левом береге они почти никогда не отвечают. Просто плохо и все. Может вы расскажите, что тут настолько ужасного?

Болели ли дети в первый год? Образ жизни.

Как часто болели ваши дети в первый год жизни? И какой при этом образ жизни вы вели?

Я часто вижу здесь объявления о продажи бу вещей, которые в «чистом» состоянии. Именно чистом!))) Мамы поделитесь…

Я часто вижу здесь объявления о продажи бу вещей, которые в «чистом» состоянии. Именно чистом!))) Мамы поделитесь волшебным способом или образом жизни?) Как вам удаётся не засирать детские вещи? Может вы волшебным порошком стираете?🤦🏼 ♀

Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш? День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом…

Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш? День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом наблюдаете за тем, как он растет. Чтобы ребенок развивался хорошо, вы стали внимательнее следить за своим образом жизни и питанием. И, конечно, не забываете о витаминах для беременности. Например, комплексы «Компливит Триместрум», которые созданы специально для каждого триместра (подробнее http://www.vitamini.ru/page_172.html?utm_source=preggie&utm_medium=mobile&utm_campaign=vitamini_po_t ). А пока вы в ожидании прекрасного события, расскажите в комментариях, сколько сейчас весит ваш малыш.