Как перестать ЖРАТЬ? 😩 или до окончания гв сидеть не рыпаться? стараюсь не есть за 3 часа до сна (как посоветовала…

@_xenya_ со старшей ходила в лифе для кормления, по скольку постоянно на тите висела, но от него толку как мне показалось ни какого, только удобство. С младшей хожу в обычном, даже сплю. Чтоб тити не разлетась в разные стороны. Мне кажется в данном случае кроме как физ нагрузки, титьки ничто в форму привести не может. Будь то крем или лиф. Плаванье, грудь качать, и тд.

По моему лучше быть толстой и кормить грудью (близость с ребёнком, натуральность питания, всегда с собой), чем быть фитоняшкой и кормить смесью! Вы не представляете сколько денег и времени будете тратить на ИВ! Это просто ужас! Я плакала когда перестала кормить, до сих пор вспоминаю те моменты, когда ребёнок прикладывался к груди, закатывал глазки, с нежностью клал ладошку на грудь и засыпал!

@eveleth ну мои после вторых тоже наверно будут как ушки)))

@alena_ryabova, мои сиси в порядок не пришли( был 5 , осталась дряблая 2(

@_xenya_, да все в кучу. Наладила питание- придерживаюсь пп, из алкоголя красное сухое, порой конечно проскальзывает пенное)) хожу в тренажерку, трижды в неделю, железки всякие поднимаю)) полноценно стала заниматься как Эвелет 9 месяцев стукнуло. Гв бросила в 5,5. Пробовала заниматься на гв- чёт не то, может с питанием то что косяки были. Мне очень нравилась сухая Детская смесь 😬🤦🏼‍♀️

Спасибо

@_xenya_ не будешь. На гв вес быстро уходит. Главное не все подряд в топку. Да и ещё хорошо помогает обруч. Я кручу)

@caty1987 можно все, но в пределах разумного. Мне наш педиатр говорит, кушай то что хочешь, но пробуй по немного, и все. Я ем все овощи, фрукты почти все, кроме бананов, у дочке потом тяжело с 💩. Ем мол очку, рыбу красную, солености. Но по немногу. А сладкое просто не ем потому что равнодушна к нему

@alena_ryabova, короче ну нафиг, буду жирной дальше ходить

@alena_ryabova, а разве ягоду можно? У меня смородина есть...

@_xenya_ месяца через 4, как лактации установилась, но по чуть чуть, если прям упереться в это дело, молоко пропадёт.

@caty1987 смотрите по консистенции, вот к примеру 2 банана, 2 яйца, стакан 200 грамм овсянки, ложка чайная ванильного сиропа или ванилин и пол стакана изюма к примеру или полстакана вишни размороженной и обязательно просушенной.

@eveleth, на диете сидела? или всё в комплексе с физ нагрузками? и через сколько после родов начала заниматься?

@alena_ryabova, а ск овсянки надо?

@alena_ryabova, спасибо 🌸 Вы через сколько после родов начали упражнения на грудь делать?

@caty1987 там не сложно. И главное очень быстро. И без сахара

@_xenya_ со старшей ходила в лифе для кормления, по скольку постоянно на тите висела, но от него толку как мне показалось ни какого, только удобство. С младшей хожу в обычном, даже сплю. Чтоб тити не разлетась в разные стороны. Мне кажется в данном случае кроме как физ нагрузки, титьки ничто в форму привести не может. Будь то крем или лиф. Плаванье, грудь качать, и тд.

@alena_ryabova, спасибо огромное! Завтра как раз хотела испечь что то)

@alena_ryabova, как у пионерки 😂😂😂

@alena_ryabova, а вы белье и дома носили? постоянно грудь в подтянутом состоянии была?

@_xenya_ ну как сказать. Сейчас опять в странном состоянии, младшую кормлю. А так в зал ходила и грудь с руками качала, вообще то не повисла. Конечно не как у пионерки, но тоже не плохо))))

@alena_ryabova, красотка 👍🏻👍🏻👍🏻 грудь живая?

До 2х лет))) @_xenya_

@_xenya_, 😂😂 ну с той пятнашкой, встала на весы, обалдела и со страху 30 скинула ))

@alena_ryabova, лет или месяцев?)

До 2х.как это не странно звучит 😂😂😂

@alena_ryabova, а с первой дочерью до скольки кормили?

@caty1987, я кстати юбилейное постное 👌🏻 написано, что оно без яиц и молока

@tanyaswim, вы так написали, я прям чуть не прослезилась 😍

@eveleth, и где эта твоя пятнашка, худышка?)

@caty1987 галетное длинное (название не помню) прямоугольной формы с точками. Топлёное молоко от яшкино в пятёрке продаётся. И ещё сама делаю из овсянки с бананом без сахара. 2 банана, 2 яйца, ваниль, овсянка сухая и что то в дополнение для вкуса, вишня, шоколадная крошка, орехи размельченые, изюм короче все что угодно и в духовку.

@alena_ryabova, расскажите, какое печенье кушаете? Я вся испереживалась( хочу сладкое, но боюсь что то есть...

По моему лучше быть толстой и кормить грудью (близость с ребёнком, натуральность питания, всегда с собой), чем быть фитоняшкой и кормить смесью! Вы не представляете сколько денег и времени будете тратить на ИВ! Это просто ужас! Я плакала когда перестала кормить, до сих пор вспоминаю те моменты, когда ребёнок прикладывался к груди, закатывал глазки, с нежностью клал ладошку на грудь и засыпал!

@irina-chernova, ещё не вечер! Сбросите!

@alena_ryabova, 6кг это не критично

@_xenya_, ну ночью булки с маслом и сгущенкой есть не стоит это точно! Старайтесь просто не доводить до голода, сейчас лето - выходите на прогулку, с подружками, так больше будете отвлекаться от мыслей о еде! А когда захотелось есть - ешьте! Даже если ночью хочется есть - съешьте, но не шоколадку а банан например! После кормления сядите на диету и похудеете! Или когда на работу выйдете.

Я так 15 ку наела 😬

Вот я глупая была, пыталась сбросить вес во время гв, ограничивала себя, ела все только пп, считала калории по нормам для кормящих матерей. Молоко кончилось в 4,5 месяца... Если хотите кормить грудью - ешьте (без фанатизма конечно, не каждый день по торту😁), если хотите похудеть - готовьтесь закупать смеси и бутылочки. Я думаю как то так...

@tanyaswim, вот в корне не согласна. Есть надо, но не жрать!

Вот у меня тоже проблема. 15 кг ушли, а вот 7 еще нет и похоже не хотят😳упражнения делать не могу из за кс

@_xenya_, первые пару месяцев кушала мясо крупы молочку

С первой дочкой после родов скинула вес после 5 месяцев до 40 42 размера хотя мой 44. Со второй видимо не получится либо ещё рано переживать. Ем мясо варёное, овощи. Пью жидкости много и конечно же печенье мать их. Хлеб не ем вообще. 65 вес до беременности 59

@l_abr, вот это да! 👏🏼👏🏼👏🏼 Вас надо в книгу рекордов записать!!! Как Вам это удалось? И расскажите как скинули - на диете сидели?

Я первые три месяца хотела жрать нон стоп 24/7))))) так же как и вы «стреляла» то печенье, то хлеву, то сушки, то сыр, то пятое, то десятое))) и ничего! Скинула 33 кг 😂

@olkaya, вот говнище-то, а(

@_xenya_ у меня кс было - поэтому никаких упражнений. Но я коляску на третий этаж таскала и гуляла по парку по 2 раза в день. И все равно набрала.

@olkaya, а физическими нагрузками занимались? помогает что-нибудь типа пресс качать или приседать?

@tanyaswim, то что я кабанею, например 🐷

Аккуратней))) я за беременность прибавила 7 кг, из роддома вышла минус 10. Счастливая)))) и с этим жором на гв не заметила как за 3 месяца 10 обратно прилипли. И начали уходить только когда кормить бросила. Как худеют на гв - мне лично непонятно)))

@_xenya_, ну что вас смущает в том что вы едите?

@tanyaswim, вообщем не париться и продолжать есть когда хочу и сколько хочу? просто я раньше никогда столько не ела, мне очень непривычно! прям кастрюлями 🙈

Ну вы же кормите вот и жрать хочется, нельзя не есть! Особенно первые 5-6 мес пока устанавливается лактация. Я с первым ребёнком несколько раз поголодала (не специально, а просто потому что так получилось) потом молоко пропадало, столько мучений было по восстановлению лактации! Да и до конца не получилось восстановить так и закончилось молоко в 8мес хотя мне хотелось кормить до года!