@mama_blog спасибо) успокоили😉😘
мы просыпаемся 7-8 был сон в 11 , сейчас на 12 перевожу.но сложно. Она всегда в 11 сама просится спать😏
По этому прогулка спасает очень. Играем в жто время . В 11 30 домой. Ванная. И спатки
И ночной сон с 19 часов начинается бывает позже.... понятное дело это я виновник этого позже....так как кажется что уж слишком рано .
Но на сон приходим за 1.5 часа минимум☺

Смотрю детки еще играют( примерно нашего возраста.но там возможно и 2 сна может же быть у когото☝️)....а мы спать 🤔
И 1мес тоже наверняка играет сильно роль в этом возрасте.

Нужно дочке привыкнуть постепенно а мне переждать буйное ее засыпание....

@oksi23, и зимой и летом. Не нужно недооценивать потребность детей в полноценном отдыхе. После 7 утра сон не качественный, не восстановительный, и исходя из потребности 10-12 часового ночного сна в деток до 2 лет, получается да, засыпать нужно около 19.

@mama_blog, летом до 19.00 укладывать ребёнка на ночной сон?!?!😳

Вовремя укладывать в первую очередь. Это основа основ. Ваш биологически верный режим дня с 1 сном: подъем не позже 6-7 утра, начало сна 12-14, продолжительность сна 2-3 часа и вечерний отбой до 19:00.

Приходим домой за 1.5 часа до сна. Иногда 5 мин уклалываемся, иногда час.