Девочки буду признательна если кто нибудь напишет меню на неделю при гв. Нас только выписали мы совсем малыши. Заранее спасибо)
Комментарии
@irinka0536 нет. Молочку желательно исключить полностью.хотя бы в первые мес
@marina.beschmel чистое молоко нет, сыр, йогурт натуральный можно, но может быть аллергия на молочный белок, если есть, тогда всё отменять где присутствует в составе молоко.
@marina.beschmel в роддоме же дают.
Я утром ела кашу на воде, в обед бульон просто или прям суп с говядиной, на ужин можно макароны/каши/картошку вареную. Говядина, индейка, курица, рыба.
Чай с печеньем овсяным или юбилейным, с курагой.
Ограничьте пока сильные аллергены и газообразующие (капуста, горох, огурцы).
меня с диетой хватило недели на 3😂 потом стала ЖРАТЬ ВСЕ! 😂😂
@annashats спасибо за рекомендации)
Кушайте не жирное, не острое и не химию первое время. Овощи/фрукты свежие ограничьте, кроме бананов)) супы я варю всегда на третьем бульоне) до месяца малышу так планирую, потом буду вводить все по чуть)) с первым так делала
28 мне уже😀
Девочки, если кто-то живет в Черёмушках в Москве, то в этом районе есть доставка завтраков домой. Бесплатная. Каши готовят, на пару можно, блинчики, сырники, мюсли и много всего. Называется завтрак онлайн. У меня есть код на скидку, если кому-то интересно.
А ещё хочу поделиться простым рецептом, который меня спасал, пока кормила. Ничего нельзя было есть, строгая диета - у сына дерматит. На гречку смотреть не могу до сих пор)) Так вот, спасалась индейкой в духовке:
Филе индейки отбить, положить ...
Ем все,кроме цитрусовых. Никогда специально меню не подбирала,вводите все постепенно и смотрите на реакцию малыша.