Как долго заживает перелом стопы и что делать в период реабилитации?

Эээх, над и мне заняться ногой и полежать пару месяцев в гипсе

@kadriyaa, ох не надо. Весьма унылое дело. И болезненное.

@lunabrawa, знаю, ногу лечить над)

Ломала тоже именно эту косточку, только на правой ноге. 1,5 месяца в гипсе была, пришла к хирургу на очередной прием, он отправил сделать рентген, после осмотра спросил, есть ли с собой второй кроссовок, сказал, что могу смело надевать и идти)было страшно, покалывало ногу и прихрамывала, на 3 день села на велосипед😃достаточно быстро восстановилась. Никаких процедур дополнительных мне не назначали совсем😕наверное зависит от от многих факторов, да и от врача наверное. Обувь носила ту, в которой до этого ходила)скорейшего вам выздоровления!🌹

Здравствуйте! Как ваша нога? Я тут на днях тоже сломала ту же кость на той же ноге))) веселого мало, учитывая ГВ и старшего шилопопа. Но не суть. У меня такой вопрос: врач назначил прием через 10 дней после установки гипса, а зачем? Просто спросить как дела?) Или будут снимок ещё делать? Перелом без осложнений, без смещения. У вас как проходит лечение?

@gulnara_pedyk, через 10 дней делают снимок и на основании его появляется понимание, есть ли прогресс, началось ли срощение. Так же смотрят положение костей, не разъехались ли они, нет ли смещения... Обязательно делайте в двух проекциях. Мне на этом этапе сделали одну и в итоге не увидели смещение. Плюс я все время была на ногах, в вертикальном положении. Сила тяжести и вес гипса ещё больше смещали кости... Из-за этого через месяц, когда пришла снимать гипс, выяснилось, что перелом вообще не сросся. Птпец. И опять все сначала... Ещё три недели в гипсе. Лёжа.

Ещё очень важно не нагружать ногу. Это значит, минимизировать время нахождения в вертикальном положении. Нога сильно отекает и из-за этого плохо кровоснабжается, а это не позволяет костям срастись. Если надо делать дела по дому - сведите до минимума, попросите родню о помощи. Иначе, время заживления увеличится в 2-3 раза. Нога должна быть в горизонтальном положении, на возвышении (подушка плотная) таким образом не допускаем отеков. Ночью тоже подушка. Гипс должен прилегать плотно. Фиксировать стопу и голеностоп, а не болтаться свободно. Пальцами не шевелите. Если гипс болтается, то разматываем бинт, накручиваем новый. Давить не должно, но стопа должна быть обездвижена полностью. Если начинает давить, бинт чуть-чуть расслабляем. Я на дню по раз 5-10 перематывала порой. Снимать гипс категорически нельзя. Наступать на гипс категорически нельзя. Передвигаться только по крайней необходимости с помощью костылей. Делая домашние дела ногу на стул. Вертикальное положение минимизировать.

И очень важно питание. Витамины, кальций д3 и мумие алтайское (в таблетках брала) Варить бульоны как на холодец и кушать минимум раз, лучше два в день. Холодец тоже кушать. Это первое время. Параллельно едим творог. Каждый день по 2-3 раза. Рыбу. Мясо. Яйцо. Белок нужен. Питаться надо полноценно. Исключить сладкое и алкоголь категорически.

Я не знала всех этих нюансов и за это поплатилась... Не совершайте мою ошибку.

Сейчас конечно все куда лучше - спустя два месяца сняли гипс. Рассаживалась нелелю. Только на пятку наступала. Больно конечно было. Пила обезболивающие. Сейчас хожу и хромаю. Нога отекает сильно. Но, это стандартная картина после перелома. Ещё 1-2 месяца буду так мучиться. Обувь старая вся мала. Нашла выход, спортивные сандали с регулятором на ремешках. В них и по дому хожу. Нога зафиксирована и меньше болит. Босиком до сих пор очень больно ходить.

Мне очень помогли родственники. Готовили супы, вторые блюда, и передавали домой. В туалет по маленькому я ходила в ведро. Садиться удобно, руками на кровать сбоку опираясь. Мылась влажными салфетками. Голову мыла стоя на коленках на подушке, нечасто. Еду мне муж в постель приносил.

Вот что на ум пришло. Если что-то интересует спрашивайте.

Вот нога сегодня...

@gulnara_pedyk, и ещё, я подружилась с врачом и ездила на приёмы в вечернее время. Народу нет, очередей нет. Дали на лапу немножко. И приезжала я конкретно в его дежурство. Один раз наступила на гипс нечаянно и жутко разболелась нога, думала, что все, кость посыпалась. Бегом в больницу, днём. Мой врач тогда не дежурил. Ох... Два часа очередь на приём, потом ещё часа два очередь на снимок и опять в очередь на приём чтобы показать снимок. И меня еле пустили, потому что без талона и не по записи была. Бабки в очереди чуть не порвали...

Рекомендую вам приехать в вечернее время, к врачу в тот кабинет где первый раз смотрят/принимают и объяснить, что у вас младенец на руках и слёзно попросить помочь за благодарность. И снимок сделают и на следующий приём можно договориться выяснив когда дежурство. Он будет через три недели примерно. Там делают контрольный снимок и если все хорошо, снимают гипс.

@lunabrawa ого-го!!! Прежде всего хочу сказать спасибо большое за такой подробный ответ! 🌷🌷🌷 Очень полезная информация, в интернете искала - вода водой, общие фразы. Да, заметила что когда нога долго в вертикальном положении начинает ныть, отекать. Я сейчас живу в режиме кровать-обеденный стол- туалет. Основное время на кровати, кушаю на кухне и естественные потребности. У меня дилемма: как проходить и надо ли месячный осмотр малыша? Без меня не отпустить, со мной, даже если ко всем врачам просится без очереди, долго, невролог, хирург, окулист, педиатр, УЗИ тазобедренного сустава, это как минимум.. отложить?

Нога двигается в гипсе, ничего не делала, нужно перебинтовать и зафиксировать лучше, я так понимаю.

Витамины понятно, а Мумиё с какой целью принимать? Ничего вообще врач не сказал из того, что вы рекомендуете! 😤 А ведь опытный и хороший, ну считается в народе. Больница у нас маленькая, попасть к нему и на рентген не сложно.

Спасибо, ещё раз, за ответ! Очень приятно, что отозвались, потратили время и написали. Здоровья вам и вашим близким!!!

@gulnara_pedyk, Гульнара, я была на вашем месте и понимаю, что поиск инфы в интернете это весьма сомнительное мероприятие. Одни одно пишут, другие другое. Так что, если мой опыт пригодится вам, я буду только рада. Значит не зря все это пережила.

По поводу вопросов:

1. С медосмотром надо решать с вашим педиатром. Позвонить и объяснить ситуацию. Попросить совета. Если можно отложить, то вам скажут. А нет, придётся родных просить о помощи. С криком будут ездить значит. Сами в поликлинику не тащитесь.

2. Нога должна быть перебинтована обязательно. Никакого движения категорически. Попросите родных купить несколько штук бинтов марлевых. Посмотрите видео: как бинтовать гипсовый сапог. Там система есть. Сначала верх, потом до низа и опять наверх, заканчиваем бантиком. Слой бинта не должен быть сильно толстым. Держит сапог, фиксирует и достаточно.

3. Мумие помогает сращивать кости. Его старикам для профилактики назначают. Мне его назначили после того, как выяснилось, что перелом не заживает...

Может ваш доктор надеется, что организм молодой, сам справится. Только вот после беременности и родов, наоборот бы назначить сильную поддержку. Кальция мало, ребёнок много себе на формирование костей забирает. Так же и с фосфором (по этому надо рыбу есть) и другими вещами...

Если нет противопоказаний, то я бы попила. Чуть позже гляну своё мумиё, можно ли при ГВ.

Спасибо вам за пожелания. Вы тоже не грустите давайте, предупреждён значит вооружён. Все будет хорошо! Выздоравливайте!

@lunabrawa спасибо! Так приятно слышать теплые слова от совершенно незнакомого человека!) Первые дни я была в шоке, что и как, долго не верила что такое может быть со мной 😂 сейчас уже приняла это и просто дала себе это время, что же делать!?)

@gulnara_pedyk, аналогично, Гульнар. До 33 лет дожила без единого перелома, а тут на ровном месте, дома отступилась и... Ничего, все заживёт и будет как новое! Спасибо, что без смещения, не открытый, что не надо спицы и пластины ставить... Это мы ещё легко отделались, как говорится!😄

У вас косой перелом или какой? Болит нога?

@gulnara_pedyk, почитала инструкцию к мумиё, противопоказаний при ГВ нет. Ниже скину фотки

@gulnara_pedyk, есть упаковки по 30 штук, у меня на 60

@gulnara_pedyk, вот вторая сторона инструкции

@gulnara_pedyk, вот поискала в интернете про мумие и гв

@lunabrawa не знаю косой ли)) наверное, на снимке видела полосочку на кости, наискосок, вообще я бы не сказала что это перелом😁 выглядело не так как в интернете жутко, мне показалось что просто такая полосочка. Ну врачу виднее)))

Мне вообще 37 😳 и я на кануне читала здесь пост про переломы, где девочка руку сломала читая книгу 😂 и думала, как хорошо что у нас в семье кости у всех крепкие, ни одного перелома на моей памяти среди родни и на тебе! Гуляли во дворе и рванула за старшим, дабы не допустить акта вандализма с дедовой машиной))) нога не болит, если на нее не вставать)

@gulnara_pedyk, оно и выглядит как полосочка, да. Но недооценивать этот вид перелома нельзя. Это стопа, кровоток к этой кости изначально слабый. Заживает дольше обычного. И потом важно не наступить, иначе кость посыпаться может.

Судя по тому как вы пишите, вы человек разумный и обстоятельный. Уверена, что вы отнесётесь к этой травме серьезно и очень скоро вновь будете порхать аки лань горная 😄

@gulnara_pedyk, вон у меня в одной проекции тоже полосочка...

@lunabrawa Инна, вы правы, я хоть и стараюсь быть проще, но моя разумность порой мне мешает 😂 а ещё вопрос образовался - а перемотка должна быть обязательно из обычного бинта или можно эластичным?

Эх, вот что на УЗИ, что на снимках, ничего не разбираю 😔 это где цвет темнее и светлее? С левого верхнего вниз? Нужно будет тоже снимок сфотать

@gulnara_pedyk, эластичный бинт плотный по фактуре и нога не будет дышать. По этому обычным марлевым бинтом. Ширина удобная 7 см. Каждый раз новый бинт не надо использовать. Просто разматываем старый, и перебинтовываем с утяжкой. Бинт я меняла раз в неделю. Страшный становился какой-то и дряхлый.

А эластичный бинт я наматывала когда гипс сняли. На ночь только и очень слабо. Чтобы нога была зафиксирована и чтобы во сне нечаянно её не травмировать. Днём снимала, потому что от этого бинта очень сильно отекает нога. А нам надо минимизировать отеки.

Вы как снимете гипс, я вам расскажу как и что делать для реабилитации. Там тоже куча заморочек, массажи, солевые ванночки, мази и как начинать ходить...

@gulnara_pedyk, там особо и не поймёшь, если не специалист. Можно не заморачиваться. Но, снимок Сфоткайте, глянем. Вы когда на приём идёте?

@gulnara_pedyk, вот так нога отекала в первые дни после снятия гипса. После того как я делала процедуры, расхаживалась... Только горизонтальное положение и подушка под нону спасали. Жесть конечно...

@gulnara_pedyk, вот если сверху вид и сравнить с правой ногой...

@lunabrawa 8 числа приём. Спасибо за помощь! Я думала что главное дождаться когда снимут гипс, а оказалось что там ещё и реабилитация есть!))) Вроде логичные вещи, а как будто Открытие 🤣

😵 кошмар какой! Она значительно больше здоровой.. и долго так будет?

@gulnara_pedyk, я тоже так думала 😄 снимут гипс и я из кабинета на своих двоих пешком пойду. Хренас два. Все самое интересное и неприятное начинается потом. Не пугаю, просто говорю как есть. Для меня это было неожиданностью.

Но ничего, я изучила все хитрости и вам все расскажу, когда придёт время. Сейчас самое главное чтобы произошла консолидация костей, появилась костная мозоль. Восьмого числа врач поймёт, есть ли прогресс и нет ли смещения. Если что-то будет не так, то снимается гипс и вручную аккуратно правится все. И потуже затягивают сапожок.

Ещё мне внутрь гипса ватой пуховую перину выкладывали. И ноге очень приятно и комфортно и помогает уменьшить пространство свободное. Вам когда накладывали гипс сделали такую прокладочку?

@gulnara_pedyk, первую неделю был такой отек. Постепенно уменьшается, хотя нагрузка увеличивается. Сейчас ноги выглядят так. Фото специально для вас 😄

@gulnara_pedyk,

@gulnara_pedyk,

Нет, мне не делали таких бонусов! ) Да, это действительно долгий процесс

@gulnara_pedyk, если восьмого числа рентген будут делать предварительно сняв гипс, то попросите ватой выложить внутри все и потом забинтовать. И внимательно посмотрите как будут бинтовать, чтобы научиться делать это самостоятельно. Если будут фоткать в гипсе, то тогда придётся ходить как есть. Сами не пытайтесь ногу вынимать из сапожка. Там все очень хрупкое сейчас. Перебинтовывайте на постели, чтобы нога лежала. И ещё что я поняла. Важно фиксировать не только нижнюю часть гипса, но и верх сапожка. Чтобы голеностоп поддерживался. Из-за атрофии мышц он теряет свой тонус и нога болтаясь подворачивается. Это больно. Как только я начала все грамотно бинтовать, то боль мгновенно прошла.

Только без фанатизма заматывайте. Если чувствуете, что пережали где-то, давление появилось - перематываем. Если походили вертикально, нога тут же отекла - давить начинает. Опять перематываем. Ощущение правильное, это когда гипсовый сапожок словно вторая кожа. Не болтается, но и не давит.

Фух, я занудная, да?😆

@lunabrawa это не занудство!) Вы с такой охотой делитесь опытом и знаниями, что наводит на мысль о вашем таланте учителя!

@gulnara_pedyk, может потому, что я таки педагогический заканчивала?😄

Профессиональная деформация. Да уж.

@lunabrawa знакомо) мечтала стать учителем истории, но не поступила, училась в педагогическом, но на социального работника, бизнес-тренер и Коуч по последнему образованию. Так что я - андрогог))) коллега!

@gulnara_pedyk, ух ты. Здорово)

А я отучилась, но работать в школу не пошла. Поняла, что не моё. Не все дети адекватные и умные, а бить их нельзя. 😆 Получила второе образование. Рекламой занимаюсь )

@lunabrawa 😂 да, про детей точно! Хочу сказать что со взрослыми такая же песня! И бить их тоже не разрешают🤣 с ними только тяжелей в том плане, что они считают что всё знают и трудно идут на серьезные изменения, взрослые же! Рекламой как маркетолог, дизайнер, продажи?

@gulnara_pedyk, про взрослых оно понятно по умолчанию. А вот то, что и с детьми тяжело бывает, я не подумала.

Реклама в интернете. Контекстная, таргетированная, SMM. Узкий профиль.

Сейчас кризис в стране. Не все гладко, конечно. Но... Работаю дома, сильно не напрягаюсь. Основной добытчик муж.

@lunabrawa очень интересно!) Я не могу в декрете совсем ничего не делать, к тому же территориальная изоляция меня убивает. Переехали в глушь к родителям в первую беременность из Питера, уже сто раз пожалели об этом но не суть 🤦 год назад решили делать бизнес с сети, открыли интернет-магазин, все сами, точнее я сама в большей степени, муж с документами, доставками и работает по-прежнему. Вот на днях пыталась сделать рекламу через директ, для пробы. Повисла. Вообще там работы много, с одним ещё как то успевала, сейчас даже не понимаю когда им заниматься.

Может быть и обращусь за услугами, ещё не планировали. Какой порядок цен интересно.

@gulnara_pedyk, реклама достаточно дорогая, ценник скачет, плюс ещё много будет зависеть от настройки таргетинга целевой аудитории. И возни там много, факт. Но, самое главное не в этом. А в понимании того, какая должна быть реклама. Что заденет души и заставит сделать покупку. Важно настроить витрину, куда будут приходить по рекламе. И ещё много нюансов. Все это в комплексе даёт результат.

@lunabrawa да, тонкостей много и потому уже подумываем о том, чтобы передать эту функцию на аутсорсинг. Наше общение прямо как знак!) Может мы будем полезны друг другу? Разовая настройка компании или как это лучше сформулировать, сколько будет стоить, хотя бы диапазон?

@gulnara_pedyk, не скажу точно. Правда. В зависимости от целей рекламы, возрастной категории, специфике бизнеса, городе показов, длительности - цена может скакать от копеек, до мильёнов.

@lunabrawa я имею ввиду сколько будут стоить, к примеру, ваши услуги? Бюджет сейчас все равно будет ограничен. Мы когда определимся с суммой, хочется понимать сколько нужно заложить на работу специалиста, а сколько влить в тот же Директ.

@gulnara_pedyk, я беру за работу около 10-15 т.р. При бюджете компании в 100 т.р. Стараюсь с мелко-бюджетными компаниями не связываться, так как возни много, а денег мало.

@lunabrawa разумный подход, нам нужно только понимать отдачу от этого проекта и если стоит того, то действовать!) Эффективность в таком деле трудно предсказуема, потому хочется как-то спрогнозировать

@gulnara_pedyk, я не знаю специфику вашего бизнеса, средний чек покупки в вашем магазине. Вдруг вы диких львов предлагаете))