Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Разыгрываю пирог❤ Для участия вам нужно : 1. Поставить лайк 2.Отметить 2-ух подруг 3.Ждать до завтра😉 Выбирать буду с помощью генератора случайных чисел. Каждому буду выдавать номерок, поэтому оставляйте пожалуйста только один комментарий🤗 дабы избежать путаницы !❤ Участвуют г.Махачкала, Каспийск, Хушет! Стоп будет сегодня 22:00 А победителя выберу завтра, комментарии после 22:00 не будут уже считаться🫶🏻 P.s Завтра до ифтара отправлю ИншаАллах тепленький пирог! С вас честный отзыв🤗
Хочу подарить метрику с рамочкой 🎁 Правила : в комментариях отмечай подружку 🌸 Завтра в 10:00 рандомно выберу победителя Количество комментарий не ограничено , но отмечать надо разных людей💫💫💫
#мамслет #маслетминск Девоньки, напоминают всем всем! Завтра в ТЦ"Замок" верхний уровень в 11:00-11:30 утра встречаемся. Желающих было много, так что всех жду😘
Ксения Алексеева·
Мама дочки-младенца
Тоже сегодня пол 7 легла 🙊
Леля·
Мама дочки-младенца
У нас обычно чем раньше ложится, тем позже просыпается 🤷
Алина·
Мама сына-младенца
Я в 19 укладываю, просыпается в 5-6-7) купили шторы блэкаут - стало лучше) но он спит со мной - чуть проснется - я грудь даю и усыпляю как могу изо всех сил))
Екатерина·
До полугода ложился в 19.30, вставал в 8-9))может и у вас так будет))
Юля·
Мама дочки-младенца
@svetlana_efremova, я уверена , что даже в 4 утра ( тьфу тьфу тьфу ) вы напишете подбадривающий пост , который даст энергии новому дню ☺️☺️☺️
Светлана·
Мама дочки-младенца
@mary.v, да, у нас ИВ уже) Подъем в 6/7:00, первый дневной сон с 7:30-8:00 до 10:00-11:00; второй дневной сон с 11:00-12:00 до 13:00-14:00; третий дневной с 14:00-15:00 до 16:00-17:00. Потом стараюсь около 18:00 уложить ещё минут на 20, чтоб встала в 19:00. Тогда в 19:30 мы купаемся, в 20:00 кушаем, а в 20:30 уже спим крепким сном. Единственное со вторым и третьим дневными снами не всегда все так чётко) Идеально спим только первый сон, потом можем спать и по 4 раза, но по 30 минут 🤷🏼♀️
Мария·
@svetlana_efremova, какая вы счастливая 🙌🏼моя тоже уснула в 20:00,но сто пудов проснётся.вы не могли бы написать примерный распорядок дня?вы же на ив?
Светлана·
Мама дочки-младенца
@mary.v, не думаю что проснётся 🤔 по крайней мере надеюсь 😬 По всем показателям это выглядит как ночной сон)))
Светлана·
Мама дочки-младенца
@lica2011, обычно нет, только под утро)))
Светлана·
Мама дочки-младенца
@yuzavr1, удачи Вам 😄 Надеюсь завтра в 4 утра не будем тут вдвоём куковать 😂
Светлана·
Мама дочки-младенца
@kivi.kate, обязательно напишу 😁
Светлана·
Мама дочки-младенца
@ekabori, и-идеально 😂
Мария·
А почему вы уверены,что это ночной сон?и она больше не проснётся до ночи ?
Lica·
А ночью не просыпается? Мы в 2 просыпаемся а потом в 5.
Анастасия ·
@svetlana_efremova, это лотерея 😂 моя с рождения ложилась в 19:30-20:00 и вставала в 4:30-5:00. Но если разовая акция может также проснётся как обычно ☺️
Анастасия·
Не факт, что рано встанет. Может и как обычно проснутся.
Юля·
Мама дочки-младенца
Да может поспит ☺️, моя вот днём неожиданно наспалась. Я Ее боюсь 😂
Наталья·
Мама сына-младенца
Во сколько не клади,подъем в 7))))
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Мы ложись в вашем возрасте так, вставали в 7. Вообще раннее укладывание- это хорошо. Почитайте в интернете про это.
Наталья Попова·
Мама сына-младенца, беременна (39 нед.)
Не факт) может встанет как обычно
jonika·
Ох,желаю,чтобы часов до 6 поспала. У меня ни разу сын так не засыпал...... В это время спал вечерний сон
Ершова Екатерина·
Мама дочки-младенца
Также встанете как всегда 99%, напишите завтра , даже интересно)
Терехова Таня·
Мама двоих (младенец)
Та же фигня))))))
Юлия·
Мама сына-младенца
И мы в 19:30 легли, обычно в 20-21, боюсь чего даже ждать.
Обычно в 5:30-6 встаёт, и за ночь ещё 3-4 раза
Эмма·
Мама двоих (младенец)
У нас без разницы когда ляжем подъем в любом случаи в 5:30
Александра Федотова·
Мама дочки-младенца
Это вообще ничего не значит. Я уже по своей поняла. Тоже вот вырубилась, даже до еды не дотерпела. Покормлю в полусне в 21, да и все.
Sdnight78·
Мама дочки-младенца
Мы так каждый день ложимся, просыпаемся стабильно в 7
Катя 🖤·
Мама сына (1 год)
Это непредсказуемо, на самом деле может наоборот проснуться в 7-8))
У нас так бывает, и бывало, чем раньше ложился, тем позднее вставал 🤷♀️😁
Светлана·
Мама дочки-младенца
@floksa2, хорошо бы)))
Светлана·
Мама дочки-младенца
@odinczova16, блин, в 6 это хорошо бы))) Главное чтоб не в 4 😅
Светлана·
Мама дочки-младенца
@anastasiyachistyakova, обнадежили 😂😂😂
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
У меня так бывает, но просыпается все равно одинаково
Христина·
Мама троих детей
Мы так ежедневно уходим в ночь, подъем в 5.30-6
Анастасия ·
Лучше ложитесь вместе с ней 😂