Всем привет! Вот и наступила моя очередь ныть(
2 дня подряд безумно болит спина(( чуть похожу и все... Ноет весь позвоночник! Полежать не помогает( потому что на кроватки она тоже жутко болит, коленно локтевая пока не спасает, сынок всю меня избивает тогда( Ч дочкой спина меня как то не боспокоила совсем...ещё начало меня тошнить... Неужели токсикоз возвращается?(
Постоянный упадок сил, сынок очень активный!! Хотя по узи все хорошо...
Девочки, кто на моем сроке, как вы себя чувствуете?
@poetrina83 спасибо вам большое!! Обязательно попробую!!
Исходная поза на коленях. Упор на руки, затем перенести вес на одну из рук, вторую поднять вертикально вверх. Раскрыть грудную клетку. Подышать расслабленно, пару дыхательных циклов. Затем верхней рукой ныряете под нижнюю, упор на плечевой сустав, расслабьтесь. Подышите. Прочувствуйте зажимы в мышцах. Постарайтесь их расслабить. Затем вернитесь в исходное положение и повторите всё зеркально. Здоровья Вам!
😢😢 девочки кому делали эпидуралку???! Как поживает ваша спина? У меня болит ужасно , ещё сын ручной хочет находиться постоянно на руках. Я ему говорю СЫНОК у меня болит спина я не могу постоянно тебя таскать, а он улыбается не понимает что ли (((((
Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл делать всю спину?

Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Блин,как все болит😩хожу как тюлень,между ног болит,в туалет по маленькому каждые 10 мин бегаю😩спина отваливается,ноги оттекают,сынок все рёбра отбил,спать не возможно,уже хочется поскорей родить👼🏼🍼 ну все...поныла и хватит😄👏🏻
блин так болит самый низ спины((((..особенно когда хочешь перевернуться(((хнык...
@milawka.tanya поздравляю)))