Всем привет! Вот и наступила моя очередь ныть( 2 дня подряд безумно болит спина(( чуть похожу и…
Всем привет! Вот и наступила моя очередь ныть(
2 дня подряд безумно болит спина(( чуть похожу и все... Ноет весь позвоночник! Полежать не помогает( потому что на кроватки она тоже жутко болит, коленно локтевая пока не спасает, сынок всю меня избивает тогда( Ч дочкой спина меня как то не боспокоила совсем...ещё начало меня тошнить... Неужели токсикоз возвращается?(
Постоянный упадок сил, сынок очень активный!! Хотя по узи все хорошо...
Девочки, кто на моем сроке, как вы себя чувствуете?
Ірина Гертнер·
Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
Исходная поза на коленях. Упор на руки, затем перенести вес на одну из рук, вторую поднять вертикально вверх. Раскрыть грудную клетку. Подышать расслабленно, пару дыхательных циклов. Затем верхней рукой ныряете под нижнюю, упор на плечевой сустав, расслабьтесь. Подышите. Прочувствуйте зажимы в мышцах. Постарайтесь их расслабить. Затем вернитесь в исходное положение и повторите всё зеркально. Здоровья Вам!
Ірина Гертнер·
Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
Татьяна Громашева·
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
@poetrina83 спасибо вам большое!! Обязательно попробую!!
Мама·
Тоже болит.что нибудь поделаешь по дому и все капец
Ушакова Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@milawka.tanya тоже сыночка ждёшь?))
Татьяна Громашева·
Мама дочки (4 года), беременна (33 нед.)
@4ernay18.91 ага))
Ушакова Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@milawka.tanya поздравляю)))