@v.olga подписаласьтна вас, завтра изучу группу в ВК. Спасибо за комментарий

Я поняла причины)) это элементарное нежелание ***потрудиться*** над своей фигурой. Привычка что всегда нормально выглядела без особых усилий

Спасибо большое ВСЕМ ЗА УЧАСТИЕ И ВАШИ КОММЕНТАРИИ

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Я наоборот опять боюсь в минус уйти🙈

@aidochka86, да. Я питание заказывала без тренировок.

@ayakovka вы правы, наверное шелк должен произойти. Эдакое твердое решение, что Все Хватит, пора меняться на деле

@kirochkanig тоже вариант. Тренер имеете в виду фитнес тренер?

@lsltlm благодарю, в вашем комменты чувствую доброту и теплоту. Спасибо

Я долго мучалась сама. Потом наняла грамотного тренера. Она написала питание, без сильных усилий результат был достигнут. Поняла что в любом деле нужны профессионалы😁

Никак, пока не щелкнет однажды в голове....😣😣😣

Я шла рожать 73кг, после была 63,а сейчас 47кг, не ем сладкое, мучное. Ем рис, гречку, фрукты,овощи, сухофрукты, индейку, я на гв, поэтому многое и нельзя.

Я ела как обычно, но видимо на работе съедаешь меньше. Похудеть сложно когда доступ к холодильнику круглосуточный. Мотивации хоть отбавляй, но есть хочется от запретов еще больше, плюс возраст дает знать. Молодым похудеть легче.

Набрала 20, скинула 25.. Мы на ГВ. Атопический дерматит у ребенка, НИКАКОГО сладкого, даже чуть-чуть ни-ни! В магазине Основа здоровья куча сладостей с минимальными калориями.. и зефир, мармелад на стевии, на вкус очень даже вкуснота)) Мучное я и так не ем, печенье сухое крокет иногда. И всего за месяц все лишнее ушло) Даже тренировки не понадобились. Один раз перейдите на такое питание и больше не захочется вредностей, они заменяемы ведь, на такие же по вкусу, но полезные и не калорийные) Я не скажу что совсем гадостей не ем, бывает и макдональдс и kfc, но мера нужна. Просто начните правильно питаться, мерить сантиметром объемы фигуры и когда начнете видеть результат, не захочется останавливаться на достигнутом. Удачи😉

@aidochka86, нее там норм все, я ходила и анализы сдавала, про перестройку имею ввиду в пределах нормы, все равно же пока кд нет, все по другому работает. А так мне тоже просто мотивация нужна чтобы прекратить есть по вечерам

@karina_karishka ... сочувствую, может к эндокринологу на консультацию?