ЖИЗНЬ БОЛЬ! Ну почему ребёнок просыпается каждый день в 5:50????????? Засыпает в 23:00!!!!! Днём у неё два сна по часу!…

Потому что лето

Мы встаем в 6 и это самое позднее,а так и в 4.30 может🤦правда ложимся мы раньше

@m.krugl, летом меньше спят?

@eas_yes, ну вот почему так?(

@angelina_1993 не знаю( но моя дочка так встает уже месяца 2,если не больше.Уже привыкла,хотя иногда хочется убивать🤗

@angelina_1993, ну вот обе летом встают раньше. А зимой позже )

Вы не одна такая

Вчера в 5-20, сегодня в 5-30...

К подъему в 6 я в принципе привыкла уже, с апреля встаёт так. Но 5 утра это жестоко

Мы тоже, как по часам в 6 утра с апреля. А вчера в 5 утра, действительно, убивать в такие дни охота 😵.

У вас очень мало часов спит ночью, кладите раньше спать, часов в 8 вечера)

ребёнок не высыпает свою норму

@anastastas, понимаете я ей уже так сильно сократила сна. Я её днём всегда бужу, чтобы она не спала много.

@anastastas, как это класть ребёнка раньше спать если она этого не хочет?

@angelina_1993, норма ночного сна 10-11 часов, у вас получается 6 часов, это очень мало, и днём спит мало)

сокращать постепенно на пол часа, каждый раз класть на пол часа раньше, ввести точный ритуал перед сном)

конечно таблица примерная, ну +- 1 час)

@angelina_1993, а зачем вы даёте так мало спать и будите ее?

В летний период почти все дети просыпаются рано. Сын до двух лет каждый день вставал в 5 утра, в 6 мы уже гулять выходили. Правда у меня дети в ночь уходят в 21-22.00 не позже

Я бы перестроила режим ,23 это очень поздно для ребёнка в ночной сон

Летний режим ,но я специально перестраиваю режим на лето укладываю в ночь на час раньше ,встаёт не в 8/9,а с 7-8 обычно

Спит 3 сна? И сколько время бодрствования? Мне кажется очень поздно укладываешь. Моя с рождения до недели назад просыпалась в 5-5:30-6:00. Как меня это раздражало, но спать я укладывала в 20:00, так хотя бы время для себя есть. Есть такой тип детишек видимо, кто рано. Пришлось свыкнуться и подстроиться под такое время. Сейчас в 6:30-7:30 просыпается и для меня это такая радость🤷🏼‍♀️

@angelina_1993 вот мне тоже всегда интересно, как можно уложить спать раньше. У нас тоже со сном проблемы, тоже спим мало, а сделать ничего не получается(((

Укладывайте спать раньше, соблюдайте время бодроствования, и попробуйте шторы плотные в комнату. Сын всегда в 6 встаёт, но спит уже в 8, в вашем возрасте мог и раньше в ночь лечь

@anastastas, надеясь что она подольше поспит ночью

Мы сегодня побили все рекорды-подъем в 5.00🤦‍♀️. Засыпает не позже 20.30. Раннее укладывание это, тема! Следите за бодрствованием☝️

Зачем вы днём будите? Моя ночью спит 9 часов, знаю что не укладываемся в норму ночного сна, но она днём спит 2 раза по 2-3 часа. Я не бужу. Спать ложимся в 20.30-21.00.

@angelina_1993, наоборот

она не досыпает, перегуливает и из-за этого поздно ложится

у нас ребёнок до сих пор спит днём 3-4 часа в сумме)

пусть спит ребёнок, если хочет)

Зря вы днём дочь будите. Это действительно работает в обратку, чем меньше спит днём, тем меньше спит и ночью. Когда стала следить, чтобы дочь днём спала много, то и ночь она стала спать хорошо.

Днём пусть спит сколько хочет. Вечером нужен ритуал засыпания. Приглушите свет, какая то монотонная музыка, погугли короче.

У нас режим был ни к черту тоже долго. Случайно наткнулась в инст о марафоне сна. Короче теперь спать в 9 ложится, ну +-30 мин. А утром встают рано так как светлее они чувствуют.

уберите сон один, или укладывать начинайте раньше. Разница подьема с уклвдыванием должна быть2-3 часа. Если даже в 6 встаете, в 8-9 вечера должны ложиться. Если встает рано, без разницы во сколько вечером укладывать. Может быть последний дневной сон у вас поздно.в идеале с 5 вечера уже не нужно вам спать тогда нормально уляжитесь

Моя тоже встаёт в 5, но при этом я укладываю в 7 плюс минус. Потому что если её укладывать позже она встаёт все равно в 5,но сон хуже и дневные сны меньше. Поэтому спит днем каждые 2.5 часа примерно, и на ночь в семь. Днем никогда не бужу и укладываю на столько снов сколько получится, у нас бывает и по 4 сна, но мелких, или меньше но длинных, главное промежуток не передерживать, не перегуливать.

Шторы блекаут вам в помощь. Не будите ребёнка днём, чем больше ребёнок перегулен, тем хуже сон