Легкие салаты - это не редкость🥗 Сегодня предлагаю вам попробовать более сытный вариант перекуса,…

Легкие салаты - это не редкость🥗

Сегодня предлагаю вам попробовать более сытный вариант перекуса, такой как:

САЛАТ С СЫРОМ ХАЛУМИС

Сыр "Сернурский Халумис" для жарки, 50 гр

Картофель мелкий, 50 гр

Салат Руккола, 30 гр

Томаты Черри, 40 гр

Соль, приправы по вкусу.

Соус:

Оливковое масло, 5 гр

Яблочный уксус, 5 гр

Зернистая горчица, 5 гр

Способ приготовления:

Мелкий картофель промыть, разрезать на половинки и запечь в специях 30 мин при 200 градусах.

Томаты Черри нарезать кольцами.

Сыр "Сернурский Халумис" пожарить на гриле, нарезать средним кубиком.

Листья рукколы уложитьна тарелку. Сверху добавить томаты Черри, жаренный сыр и картофель. Полить салат соусом.

✅КБЖУ порции

263 Ккал

Б 13 гр; Ж 18 гр; У 11 гр

Клетчатка 2,06 гр

⚠ Сейчас в Тюмени (Тюменской области) хорошо развиты местные сыроварни. Можно приобрести максимально свежий сыр отличного качества👍

Рациональное питание может быть в удовольствие❗