Девчонки подскажите, как подтянуть живот после кесарево и сбросить вес, эффективные упражнения. И…

Диастаз есть?

Вакуум, планка (если диастаза нет), наклоны в сторлны плюс растяжка, приседания, махи ногами, но все это только после посещения врача

@dancegirlb как определить диастаз? Или врач должен определить?

@antonovaem можно и самой, есть кучу роликов в ютьюбе, я для точности к хирургу ходила

@dancegirlb он лечится? Чем опасен? Некогда Ютьюб смотреть)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.