Девчонки подскажите, как подтянуть живот после кесарево и сбросить вес, эффективные упражнения. И через сколько после операции можно заниматься?
@antonovaem можно и самой, есть кучу роликов в ютьюбе, я для точности к хирургу ходила
Вакуум, планка (если диастаза нет), наклоны в сторлны плюс растяжка, приседания, махи ногами, но все это только после посещения врача
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.