Как вы «выпускаете пар»?? Я просто невероятный псих второй день! Просто истеричка ненормальная 👹 рычу на всех! ужасно…

Понимаю😾😾 меня спасает горячий душ🙈

Глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз) Звучит смешно, но когда я лезла на стенку от боли и орущего ребёнка одновременно, мне помогало.. Следила за ровным глубоким дыханием..

Хожу в наушниках с орущей любимой музыкой. На прогулке или когда дочь спит

Отпускает)

Одела наушники и...

Спорт, если есть любимый.

Танцы, всем по плечу и не важно что и как:)

Пробежка идеально, если организм позволяет.

В общем все то что вырабатывает эндорфины. Это поможет. И себя начинаешь любить ещё сильнее и вокруг как-то все уже отлично))

Ухожу из дома. Одна. С книжкой пью кофе в пекарнях

Я уже и новопассит жрала. Ниче не помогает. Выхожу из комнаты. Кофе/чай. Но это всё фигня.

Выйти из дома и тд невозможно одной

У меня такая же ерунда второй день 🤦🏼‍♀️ Мне помогает (но несильно) конфетки и Уборка 🙈🙈🙈

Я плачу, муж меня жалеет и меня отпускает🙈

Я прошу мужа выпороть меня

Это если пмс а не сама менструация

Фенибут недавно спас от жуткой ярости на ровном месте(в пмс).А так бокал вина вечером умиротворяет очень 🙏🏻

Жру магний и шоколадки

@oksanamama980, про магний забыла, спасибо!!! Шоколадки нельзя, худею 😭😭

@mary_mary28, вот и у меня жуткая дикая ярость на ровном месте, бесит всё!! Вино не спасло((?

@marjana_berezko, боль меня ещё выбешивает😭

@o_belka, уборка да, иногда помогает, но сейчас дома муж лесопилит, пока не затеять уборку🤦🏻‍♀️

@rafaellarushakova, у меня даже слез нет, дикая ярость и бес👹👹

@happy_lesia, мне тоже одной никак( никого тут нет на подстраховку с мелкой( так бы прогулялась с наушниками 😩😩

@varvaran, мне не уйти, мелкую не с кем оставить ((

@lucky_woman, мне в одиночестве ничего этого не сделать((( мелкая как обезьяна на мне ((

@ionova.2010, на прогулке не вариант, мелочь не даст(

@ritulik1986, уже практикую давно( в этот раз не спасает 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@nastja_nastya, горячий душ и ванна только с мелкой, не с кем оставить, а в одиночку не даст, будет истерить 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@ariana79, в тот раз не спасло😞

@mary_mary28, беда печаль((( я уже от самой себя в бешенстве 👹👹

Говорят Афабазол и нервы как канаты

@ariana79 так вместе с ней. Купальние наденьте и вперёд. Игрушек в ванную побольше возьмите

@manuela.piter88, ага( только не мне 🤦🏻‍♀️меня не берет ни он ни Новопассит

@nastja_nastya, с ней ванна это испытание(

@ariana79 блин(( тогда даже не знаю. У нас вчера адище был-истерика не останавливаясь

@nastja_nastya, так вот и дочь невменяемая из за моего бешеного состояния 🤦🏻‍♀️

@ariana79, вот поэтому мы и психи, что мозг не разгружается(

@happy_lesia, согласна(( и блин вроде мозгом осознаёшь, но чёрт, иногда не справится с бешенством 😭😭

@ariana79, лучше слопать шоколадку, чем прибить кого-то 😂😂

@oksanamama980, ага, но на самом деле я её даже не хочу(((

@likademia, если только!

@ariana79, дааа((((

@ariana79, вот блин...

@ariana79, ну мы тут все мамы и уж 15 минут всегда можно найти. Мелкая иногда со мной повторяла. Ну или пока сон дневной, да или наоборот когда уже уложила или только проснулась. Смотря когда удобнее. Найдите видео спорт Синди Кроуфорд, оно длиться минут 10, старенькое, но очень эффективное)

@lucky_woman, я с Джил занимаюсь. Я понимаю, что все мамы. И прекрасно осознаю фразу «было бы желание». Подобное состояние не каждодневный факт. И именно сейчас нет возможности заниматься. Она висит на мне, я не знаю как вам это обьяснить. Тупо не слазит с меня. В туалет мы ходим вместе, я на унитаз, она рядом на горшке и держит меня за руку🤦🏻‍♀️теперь понимаете? И да, дневного сна у нас нет....

@ariana79, да я вовсе не об этом. «Было бы желание» это не моя мотивация. Я спортом не увлекаюсь, а занимаюсь им именно в тот момент когда мне он нужен для себя, для выброса этого жуткого состояния и обретения немного себя. Дневного нет. Но ночной есть. Утром тоже 10 минут и счастье на целый день. Джил хороша, но там занятия по 30 минут и прямо все от неё болит конечно)) просто вы сказали что алкоголь не помогает и я так и поняла что в какой-то момент вечером вы садитесь и «выдыхаете» таким образом-а это не работает.

О! Я Вас понимаю! Ребенка никому не пристроить, висит на мне, злая как собака почти всегда была... Стала бегать утром, перед уходом мужа на работу в 6.00😁 и не поверите , но взгляд на мир изменился. Но встать трудно утром правда)))

@mamavasenki, 🙈🙈🙈я знала, что ты поможешь 😘😘😘

@alimida, я даже пытаться не буду вставать в 6утра🙈 я ложусь спать в 2ч в лучшем случае! Муж приезжает с работы очень поздно, очень. Из за этого режим у нас «сов»)) так что если я ещё и вставить буду в 6утра - поубиваю всех встречных прохожих на улице 🙈🙈😂😂😂

Пожри 👌🏻😁

Только сон , много сна! Помогает , все остальное только отвлекает не надолго(( А сон иногда недоступная роскошь((

Я вот сейчас три дня отдохнула , выдрыхлась, тереть спокойна как удав😊

@anngoddess, хер! не помогает!

@odintsovaira, о, даааа!!! мудрая женщина!!! истину говоришь😍😍😍 эх, осталось дождаться мне этого рая😂😂