@vvviktorys даю 500 в день, с молоком ему попадает совсем мало, тем более что и у меня дефицит был

@vvviktorys посмотрите сколько вит. Д в них содержится, в комплексных часто очень мало, нужно 800 ежедневно хотя бы

@kartinka_, дело в том , что я пью витамины, и туда входит витамин Д...

@kartinka_, спасибо большое , что написали ....оказывается это витамин Д надо пить ...

А ребёнку вы даёте?

Эти можно пить так, как на упаковке пишут - 2 таблетки. А вообще норма для взрослого в день - 1-1,5 г.

@vvviktorys я таки дошла к врачу со своими суставами, назначила витамин д в дозировке 5600 раз в неделю, я так понимаю можно и 800 каждый день. Но я сдавала анализ, у меня был понижен (16 при норме 30-50). Пью месяц, сейчас уже лучше.

2 Таблетки в день

@irisha_1981, так же к врачу не дойду никак . Но вот подсказали , что омега 3 надо пить .

Нужно!!

Также болят суставы пальцев рук, как началось в месяцев 4 так и непроходит до сих пор (особенно после сна пальцы рук без разминки немогу разгибать и сгибать) никак не дойду к врачу, чтобы установить причину, и что принимать в этом случае

Можно)

При беременности низзя, а уже на гв можно и нужно

Можно

Пью с беременности