Девочки, что делать с животом моим?) я всегда была худая и занималась йогой, плаванием и тд. Сейчас…

@myocean7777 да вроде не было, но я уже не уверенна. Правда врачи не говорили про расхождение а сама я не понимаю. Пальцы проваливаются немнного совсем хз

Диастаз может быть...

В течении года сойдет

Планка!!! Ща найду комплекс

Диастаз может ... пока живот висит пресс не поможет.

Та же фигня😞

Вакуум очень хорошо помогает подтянуть мышцы живота. А вот именно жирок - питание)

я слышала про диастаз, но не знаю оно ли это

@rosichka так ужеж малому 2 почти... еще год ждать?))

@nasttie.nv так вот и я не понимаю как понять

В мене і до вагітності був третій місяць)))) сподіваюсь щоб після родів шостим не став))))

Я сейчас в Инстаграмме участвую в одном марафоне, где девочка помогает восстановиться после родов и вообщем подтянуть фигуру

Если интересно, ищите dream feat you

@coolgirl1985 самой стало интересно, что такое диастаз) Почитала, как диагностировать его и как исправить. Вот ссылка, может пригодится http://fitnessomaniya.ru/chto-takoe-diastaz-pryamykh-myshts-zhivota-i-kak-s-nim-borotsya-effektivnye-uprazhneniya-pri-diastaze/

@coolgirl1985, может со специалистом посоветоватся

@coolgirl1985 ааа я думала вы только родили

@nasttie.nv к кому? Гинекологу? Хирургу?))

@coolgirl1985, думаю к хирургу, он посмотрит нет ли расхождений мышц. и может даже физиотерапию назначить.