Доброе утро!!! Девчушки помогите советом!!!За все время беременности набрала 36 кг,с моим ростом 154 это ужасно!!!!До 6 месяцев набрала12 кг,а потом рознесло! Последние два месяца лежала на сохранении так как были отёки.За эти месяцы не позволяла себе кушать вредного и была на больничных супчиках!!!Все время ходила пешком!А оно разносило и разносило (((Вот уже и дочурке пол года,а мама похожа на колобка((( За все время сбросила около 18 кг.(сюда же входят и мои отеки)!. Помогите !Кто и как приводил себя в форму!!
Комментарии
У меня было +18. Ой какой жирной я себе казалась. Хотя остальные говорили, что я худышка. Ну и после родов оставалось много лишнего. Малая высосала с молоком все и даже больше. Сейчас -4 от добеременного
Я занимаюсь дома по приложению "Подтянутость за 30 дней" и мне нравится 💪👍
Поправилась на 14 кг, а если брать идеальный вес, то на 20.Сиду на диете кормящей, редко позволяю себе мучное, шоколад. Все время в движении, сынуля очень беспокойный, пока скинула 10 кг. Вот каждое утро овсянку ем с семенами льна, для желудка хорошо, воды достаточно стараюсь пить. Купальник этим летом мне не светит
Нужно взяться за питание, я набрала 26 кг, сбросила их за 4 месяца, просто потому что малышку на что/то сыпало и я сидела на строжайшей диете) в итоге оказалось, что аллергия была на витамин д и я могла кушать все что угодно, но благодаря этому я привела себя в форму)) неплохо конечно совмещать со спортом, хотя бы домашними тренировками, но даже без него если будете правильно питаться увидеть отличный результат)
У сына были страшные колики потому я сидела на строгой диете,вареное и пареное скинула за месяца 2-3 10-12кг овсянка по утрам с бананом ела, очень хорошо и мне нравится зелёная гречка с молоком и чистит желудок и молоко больше прибывает)