Я знала о носочке) один раз не спасло, начала орать как бешеная, муж подскочил и моментально начал тянуть мне носок, потому что сама уже не могла, очень сильно свело, после родов пройдет)

@dilya-mini, дааа, я тоже орала, муж думал что рожаю 🙈😂

Всегда так делаю или стараюсь встать с кровати🙁 а лучше не тянуться это да)

Как родите, сразу же пройдёт 😃 помню тоже среди ночи как крикнула, муж аж проснулся, испугался, начал мне массаж делать 😂

@anna_kuzia, я теперь тоже научилась не тянуться 😂

Я стараюсь не тянуться по утрам совсем )))

я это знала, но мне это не помогает никогда(((( увы

@slavavna просто опустить с кровати, меня муж заставлял

Помогало

@mikhailova_gv, я не знаю как, но у меня так сильно сводило , что я даже массировать не могла, корчило всю , а уж тем более встать 😩

@kydrikovako, а я то во сне умудрялась потянуться, а только мотом просыпалась от жуткой боли🙈😬

А еще поставить ногу на холодный пол

У нас с подругой то же самое😀аккуратно делаем потягушки и все