Мария
houkago94
Мария ·Мама дочки (1 год)
post image

Репост для @kris.fitnes.mom9, я буду готовиться к лету!!!

Девочки ну наконец то объявляю набор на марафончик

1 мая - лето уже вот вот 😍 длительность 3 недели.

Каждый раз я дополняю свой курс, в этом курсе вас ждёт очень много полезной информации о питании, тренировках, полезные статьи и многое другое.

Тренировки без инвентаря, в видио формате с подробным объяснением - какая техника правильная, чем можно заменить упражнение и т.д

Меню на каждый день, но не просто меню, я дам список рецептов + разные варианты меню, что бы вы могли выбрать - так же индивидуально можно пересмотреть меню если у вас есть непереносимость или аллергия на определенные продукты.

Мамочкам на ГВ можно!

Тренировки - я хочу взять акцент на животик, многим мамочкам актуально после родов.

Тренировки будут даже для тех у кого диастаз 1-2-3 степень - такие тренировки вам помогут сократить диастаз.

Так же тренировки на все тело + ножки, руки и наши любимые ягодицы 🤩

.

Домашнее кардио - тут конечно по желанию и самочувствию, может у кого то есть возможность бегать - я даю беговые тренировки всего их будет 4 раза в неделю ( по желанию не обязательно)

.

Информации много, я помогаю разобраться с ней от и до, понимаю что сложно порой особенно с малышом но 30-60 минут в день стоит того! Вообще тело и организм скажет вам спасибо))

Выше показываю результаты моих участниц и свои очень горжусь ими 😍❤️

Буду рада общению и помогать вам приобрести тело мечты!

Для записи напишите пожалуйста ваши контакты, можно в личные сообщения!)

Цена всего лишь 450 вместо 900 рублей за весь проект,

🛑❗️Никаких добавок, бадов и прочей чепухи , только чистое питание и физически активность ❗️🛑

Старт уже в эти выходные так что торопитесь 😍🤩😘 места ограничены

Комментарии

pharmaceutist
Надежда·Мама троих детей

Меня возьмите!Я с вами 🙌🏻

Нравится Ответить
houkago94
Мария ·Мама дочки (1 год)

@belosneshka, я иду сегодня к кристине)) завтра начало

Нравится Ответить
pharmaceutist
Надежда·Мама троих детей

Я тоже хочу

Нравится Ответить
kris.fitnes.mom9
Трофимова Кристина·Мама сына (1 год)

@kosmozyavka, постарайтесь)))

Нравится Ответить
kris.fitnes.mom9
Трофимова Кристина·Мама сына (1 год)

@kosmozyavka, добрый вечер, через 3-4 недели будет новый набор, удачной операции и скорейшего восстановления!)

Нравится Ответить
Читайте также
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →