Mom.life
Олеся 👩‍👧
boronova
Олеся 👩‍👧·Мама дочки (8 лет)
post image
Девы помогайте 🆘была 49, после родов 63😭 какую-нибудь проверенную диету мне скажите , которая не бьет по карману 🤷🏻‍♀️ в наше время правильное питание дороговато 🤦‍♂️что бы скинуть до 55 хотя бы 🙏🏻
26.04.2018

Лучший комментарий

Комментарии

boronova
Олеся 👩‍👧·Мама дочки (8 лет)
@nysia1488, ух надо попробовать 🙏🏻надеюсь сила воли есть 💪🏼
26.04.2018 Нравится Ответить
nysia1488
Аня·Мама дочки (8 лет)
Ох дорогая моя, больная тема и для меня) все к лету хочу скинуть 7 кг. В основном установила себе лимит калорий, и веду примерный подсчет. С утра овсянка с бананом и медом, это я привыкла уже кушать, и готовить быстро ( в микроволновке делаю 3 минуты) А главное на ужин что нибудь лёгкое. Такой же соблазн съесть чего нибудь вредное, для этого устраиваю чит мил( загрузочный день) если уж не в терпеж. Но после него разгрузка на кефире и фрукт. По поводу занятий- когда дочь на полу играет- стою в планке, это ведь не сложно 1-2 минуты выделить. И в первый дневной сон занимаюсь дома, включив видио в упражнениями. Советую перед началом похудения сфотаться, что б было с чем сравнивать, по себе узнала, что так эффект заметнее, чем на весах. Ух сколько понаписала
26.04.2018 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Идемте ко мне стройнеть.
26.04.2018 Нравится Ответить
guma6
Алёна·Мама дочки (8 лет)
Почитайте Артема Дорученко в иг или вк
26.04.2018 Нравится Ответить
vghgyhghggg
Правильное питание не по карману???ну конечно если правильно питаться исключительно в ресторанах😂знаете сколько у нас лишних денег появилось оказывается когда мы отказались от вредностей)
26.04.2018 Нравится Ответить
mari_rumyanec
Воду пейте! Минимум 2 литра в сутки! И для здоровья полезно и есть много не сможете. И в спортзал. Спорт сейчас очень доступный стал)
26.04.2018 Нравится Ответить
rialina
Алина·Мама сына (7 лет)
@boronova, со временем привыкните к пп))) это как стиль жизни становится!!! И не так это сложно как кажется))) вместо сладкого я ем сухофрукты) вы просто для начала самые калорийные вещи из рациона уберите. Особенно все быстрые углеводы и постепенно привыкайте.
26.04.2018 Нравится Ответить
pro_nogti24
Валентина·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Почитайте в интернете про яичную диету. ссылка там расписано на неделю и больше. Я за неделю скинула 5 кг. Считаю самой лучшей диетой. Читала кучу отзывов, все положительные. В общем, изучите.
26.04.2018 Нравится Ответить
boronova
Олеся 👩‍👧·Мама дочки (8 лет)
@k_karina, мне кажется каждая девочка хочет похудеть 😏но сесть на тоже пп тяжело 😬морально 😔
26.04.2018 Нравится Ответить
k_karina
Карина·Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Хитрая, и похудеть хочет, а на пп не хочет) переходите постепенно, сначала откажитесь от вредностей, исключите хлеб, картофель, привыкните пить воду за 20мин до еды и т.д. любите стряпать говорите, пеките себе на завтрак сладкий овсяноблин с сахзамом, ешьте его с бананом)
26.04.2018 Нравится Ответить
madamkokokrsk
Юлия Кокотюха·Мама подростков
@dietolog_prof помогает реально!
26.04.2018 Нравится Ответить
kamylinaaa
Даша·Мама сына (7 лет)
@boronova, я просто говорю мужу либо купить мне новые вещи полностью менять все чтоб по размеру было , либо самому приготовить )) что выгоднее ? 😁
Я тоже иногда готовлю ему , не совсем чтоб вообще не готовлю , но держусь))
Надо делать выбор , либо сладенькое , либо преждний вес)
26.04.2018 Нравится Ответить
spz-msk
Марина ·Мама дочки (8 лет)
Я убрала сладкое, (моя больная тема, всю жизнь я поедатель шоколадок😭)
Убрала хлеб(заменила хлебцами)не ем его вообще или раз в неделю в тостере бутер делаю.
Естественно никаких булок, бигмагов, майонеза с салатами, газировок и прочей вредной хЭрни.
И стараюсь только завтракать и обедать. На ужин у меня фрукты:яблоко/груша/банан/творог или какаое(я так себе заменяю сладости)
Ну и зарядку и растяжку делаю
Летом планирую опять на ролики встать и на велик.
Все вот моя вся супер диета 😂🤦🏽‍♀️
Всегда была 45-47. А сейчас блин 50-51!🤦🏽‍♀️😭
26.04.2018 Нравится Ответить
boronova
Олеся 👩‍👧·Мама дочки (8 лет)
@kamylinaaa, ну в неделю то одну конфетку лааадно простительно 🤗
А у меня муж точно сам готовить не будет 🤗
А ему еще и сладенькое подавай 🤦‍♂️
А я сама сладкоежка ужас какой-то 😂
26.04.2018 Нравится Ответить
kamylinaaa
Даша·Мама сына (7 лет)
@boronova, сладкое и мучное надо убрать)
Не обязательно на пару , с утра кашку) у меня у самой муж постоянно вкусняхи покупает разные и готовит себе сам пока я не похудею , а то соблазн такой 😁🤬 я в магазин даже не хожу чтоб не купить фигню какую нибудь 😁 пока держусь , но бывает съем раз в неделю 1 конфету. Грешна , каюсь 😁
26.04.2018 Нравится Ответить
boronova
Олеся 👩‍👧·Мама дочки (8 лет)
@kamylinaaa, дааа на счёт бегать я начала уже 😇
На пп это я не смогу🤷🏻‍♀️я ленивая жопа в плане кухни 😂если что-то постряпать или вкусненькое сделать то дааа 😍а если отварное или на пару то нееет 🤢 мне проще скорей всего одну гречку есть и все 😊а то с пп это мужу сделай 🤦‍♂️себе сделай 🤦‍♂️ ребёноку сделай 🤦‍♂️я и так нервная женщина стала 😂😂
26.04.2018 Нравится Ответить
vorobievalubov
Любовь·Мама сына (7 лет)
Посмотрите на моей странице пост вчера писала.
26.04.2018 Нравится Ответить
kamylinaaa
Даша·Мама сына (7 лет)
Мы ж вроде не далеко друг от друга живем , я вечерами бегаю по набережке, сижу на пп) вес такой же как и у тебя)
А так да , без кардио и хотя б сбалансированного питания (без фаст фуда и прочей гадости) не получится ничего)
26.04.2018 Нравится Ответить
rialina
Алина·Мама сына (7 лет)
Без диет и по карману похудеете и без вреда здоровью))) это правильное питание и подсчёт калорий, белков, жиров и углеводов и конечно же движение💪🏻💪🏻💪🏻а именно кардио нагрузки!!! А диеты это зло!!!!
26.04.2018 Нравится Ответить
Читайте также